Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Marras 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(328)

101: SuomiDH-elokuva. Lisäksi EWS U21 toiseksi ajanut Tarmo Ryynänen!

Millainen laji alamäkipyöräily oli Suomessa back in the days, eli ennen, kuin pyörätkään olivat 200 millimetriä päistään joustavia monstereita ja maailma oli vielä hyvin erilainen? Kuinka laji on Suom...

22 Syys 202257min

100: Sadas jakso! Sekä uudistettu Trek Fuel EX

Huhhuh, sadas jakso! Pitkälle on tultu siitä kun noin kaksi vuotta sitten Bob ja Mika puskivat eetteriin Kuraläpän ensimmäisen jakson. Tässä jaksossa Salla ja Bob fiilistelevät Kuraläpän taivalta. Lis...

15 Syys 20221h 58min

99: Kuningas EK | Ukkohalla | Onko bikepacking-enduro uusi hittilaji?

Näin se taas on kesä ja kisakausi tullut siihen pisteeseen, että kilpailujen sarjat alkavat olla ajettuja ja päätöskisat pidetty. Ukkohallassa nähtiin Enduro Series Finlandin, eli enduron SM-sarjan, v...

8 Syys 20222h 8min

98: Pivot Shuttle LT ja uudet maailmanmestarit

Uusia pyöriä, uusia kruunattuja maailmanmestareita! Tällä viikolla Mika ja Salla ihmettelevät maailman menoa studiossa kahdestaan. Trek–Kuraläppäliiga vetelee myös viimeisiä hetkiään, käythän päivittä...

1 Syys 20221h 12min

97: Oh Canada! Eli Satamon seikkailut Kanadassa

Oletko joskus haaveillut pääseväsi maastopyöräilemään Kanadaan? Niin mekin! Ja meidän Jere Satamo toteutti tämän unelman kesän korvalla. Tässä jaksossa Salla ja Mika jututtavat Jereä siitä, millaista ...

25 Elo 20221h 40min

96: One bike to rule them all - jäykkäperä?

Tänään puhutaan jäykkäperistä! Studiossa Bobia, Mikaa ja Sallaa yhdistää se, että kaikilla löytyy tallista jäykkis. Mikä jäykkäperissä viehättää, ja voisiko sillä ajaa vaikka kaikki ajonsa? Aiheina ...

18 Elo 20221h 26min

95: Automaattinen vaihtaminen - hot or not? Ja iso liuta kisauutisia

Tervetuloa kuulolle kun Kuraläpän klassisin kokoonpano Mika ja Bob keskustelevat viimeisimmistä pyörämaailman uutuuksista ja maailman kisojen tuloksista. Kuraläppäliigat käyvät kuumina ja tilanteet ov...

11 Elo 20221h 8min

94: Mikä saa hymyn Mika Pensaan kasvoille? Uusia pyöriä, kisatuloksia ja kesän kuulumisia.

Kesä on kiireistä aikaa maastopyöräilijälle - on kilpailuja, tapahtumia, ajointoa riittää vaikka muille jakaa ja uusia pyöriä julkaistaan. Kenties uusia pyöriä hankitaan myös itselle. Paljon on aihett...

4 Elo 20221h 27min