163: Palaudu paremmin, aja enemmän

163: Palaudu paremmin, aja enemmän

Salla, Jere ja Bob pyöräyttävät alkaneen vuoden podcastit käyntiin ja kokoontuivat studioon puhumaan odotuksista vuodelle 2024. Yksi toive olisi ajaa enemmän ja monipuolisesti, mutta ainakin osalla meistä ajomäärän lisäämsen esteenä on huono palautuminen. Tämänkertainen jakso ei ole tieteellinen katsaus palautumiseen, vaan enemmänkin jutustelua aiheen äärellä ja omia kokemuksia. Yritetään jossain kohtaa tehdä aihetta käsittelevä jakso ihan asiantuntijankin kanssa.


Päivän aiheet:

0:30:30 Tiimiuutisia (Kasper Hickman, Tarmo Ryynänen ja maailman uutiset)

0:53:00 Orange Bikes ja kassavirran haasteet

0:59:38 Uusi vuosi ja palautumisen merkitys


Jaksossa mainitut linkit:

Bikeshopin testipyörät

The Matt MacDuff Show ⁠#43 Recovering & Dealing With Injuries With Davi Birks⁠


----------------------------------------------------------------------------------

Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠

Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠

Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa

Soraläpän Instatili @soralappa

Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠

Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi


Jaksot(323)

200: Juhlajakso, kuinka hyvin tunnemme toisemme?

200: Juhlajakso, kuinka hyvin tunnemme toisemme?

Vihdoin pamahtaa äänitoistimiin juhlajakso numero 200. Bob, Mika ja Salla ovat kerääntyneet nauhoittamaan Simpsiö Bike Parkiin. Pitkän yhteisen taipaleen aikana jäsenemme tuntevat toisensa varmasti k...

10 Loka 20241h 38min

202: Mikä on paras keskiö ja menevätkö huippuluokan iskarit hukkaan normiharrastajilla? Kysytään Mikalta!

202: Mikä on paras keskiö ja menevätkö huippuluokan iskarit hukkaan normiharrastajilla? Kysytään Mikalta!

Nyt ollaan tiedon äärellä, kun Salla ja Mika paneutuvat Mikalle esitettyihin kysymyksiin. Salla lähinnä kysyy kysymyksiä, kun taas Mika antaa näkemyksiään hänelle lähetettyihin tiukkoihin kysymyksiin....

3 Loka 20241h 46min

Soraläppä #22 Hurahtaneet – Lotta Heikkeri

Soraläppä #22 Hurahtaneet – Lotta Heikkeri

Tällä kertaa Jounin vieraana on uunituore tietokirjailija Lotta Heikkeri, joka julkaisi juuri esikoisteoksensa Hurahtaneet. Kirja kertoo urheilun ja liikunnan ilot aikuisiällä löytäneistä ja heidän ko...

2 Loka 20241h 31min

201: Mauno Salonen - Vuoden tekijän ajatuksia alamäkipyöräilyn tilasta Suomessa

201: Mauno Salonen - Vuoden tekijän ajatuksia alamäkipyöräilyn tilasta Suomessa

Salla saa vieraaksensa Mauno Salosen, joka tunnetaan muun muassa siitä, että hän on suomenmestari. Pyöräilypiireissä hän niittää mainetta Kitka - Ruka mountain bike weekendin yhtenä järjestäjistä, kui...

26 Syys 20242h 3min

199: Kylmää, märkää ja pimeää - kuinka pysyä liikkeessä myös talven aikana?

199: Kylmää, märkää ja pimeää - kuinka pysyä liikkeessä myös talven aikana?

Salla ja Mika keskustelevat syksyn saapumisesta, ja kuinka märkä, kylmä ja pimeä ajanjakso vaikuttaa meidän ajoihin. Millä tehdä syksyn ja tulevan talven ajoista mukavampaa, ja millä keinolla pysyä mo...

19 Syys 20241h 27min

Soraläppä #21 Soraa, suota ja sipsiä – Fellscape 2024

Soraläppä #21 Soraa, suota ja sipsiä – Fellscape 2024

Tämänkertaisessa jaksossa syödään sipsiä, kynnetään lappilaisessa suossa ja liidetään lentopätkillä, kun Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Teppo Laurio. Molemmat olivat mukana syyskuun alussa Pyh...

18 Syys 20241h 23min

198: Miksi jokaisen pyöräilijän kannattaisi käydä kuntosalilla?

198: Miksi jokaisen pyöräilijän kannattaisi käydä kuntosalilla?

Salla saa vieraakseen aimo annoksen asiantuntijuutta, kun studiossa on mukana fysioterapeutti, liikuntaneuvoja ja valmentaja Tuuli Lehtimäki, sekä valmentava tietokirjailija Jukka Mäennenä. Molemmat o...

12 Syys 20241h 42min

Soraläppä #20 Tero Niemelä Silk Road Mountain Race 2024

Soraläppä #20 Tero Niemelä Silk Road Mountain Race 2024

Tällä kertaa Soraläpän studioon asteleekin tuttu mies suoraan Silkkitieltä. Tero Niemelä kävi juuri Kirgisiassa ajamassa Silk Road Mountain Racen ja tässä jaksossa käymme läpi tuota tapahtumaa ja Tero...

6 Syys 20241h 37min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
suomen-f1-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-ylilyonti
rss-kiuas
wicked-game
pelin-henki
rss-ykkosrinki-kaikki-frisbeegolfista-2
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-kaukaan-paaty
rss-oisko-betaa
rss-padelpodi