Björnes Babbel5 Loka 2024

#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu

#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu

WOW - vilken tjej! Helena är inte som vi andra, det kan man väl lugnt säga. Hon har tävlat framgångsrikt i boxning, karate, Kung Fu, CrossFit och tyngdlyftning.

Hon är utbildad modedesigner, driver två företag, nära att kvalificera sig till OS i boxning samt 3-barnsmor. Hur många timmar har Helena på sitt dygn? :-)

Du får höra vad både jag och Helena tycker om CrossFit som träningsform, vad som sporrar henne i hennes träning samt tips och råd hur du själv skall komma igång med din träningsresa.

Vi pratar också om PCOS vilket innebär högre nivåer av testosteron, som Helena själv har, den kvinnliga OS-boxningen som fick stort medialt fokus och vad hon tycker om det. Dessutom en hel del doping och varför hon blev ordinerad välling istället för kött i China.

Missa inte ett härligt samtal med en fantastisk atlet som behärskar det mesta!

Lite om Helena:
- Utbildad modedesigner i Italien
- Vann sitt första SM i boxning efter bara 9 matcher
- Gladiatorn Sky 2017 - 2018
- Följ Helene på Instagram, @helena.falk

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(62)

#6 - Daniel Bäck: Sveriges kanske meste golftränare

#6 - Daniel Bäck: Sveriges kanske meste golftränare Är du det minsta intresserad av golf får du inte missa babblet med den mycket kompetente och sympatiske Daniel Bäck! Vad är det som gör Ludvig Åbe...

17 Huhti 20241h 14min

#5 - Lasse Fairing: Grundaren av Fairing Sports Nutrition

#5 - Lasse Fairing: Grundaren av Fairing Sports Nutrition Vad fick Lasse att börja träna i ung ålder? Han berättar om sin galna vurpa 1997 där han krossade lårbenet och hälen på 9 olika ställen. Vi...

10 Huhti 202456min

#4 - Alex Danielsson: Tyngres grundare, gastronaut, oenofil och semiperveterad gitarrfluktare

#4 - Alex Danielsson: Tyngres grundare, gastronaut, oenofil och semiperveterad gitarrfluktare Ett samtal där vi går in på djupet om förhållandet till både sin partner och föräldrar. Därför sågades h...

4 Huhti 20241h 13min

#3 - Micke Johansson: Swedish Fitness VD och träningsklädspionjär

#3 - Micke Johansson: Swedish Fitness VD och träningsklädspionjär Ett filosofiskt samtal där vi pratar om att drömma och tänka stort, Crocodile Dundee, värderingar och mentala begränsningar. Micke b...

27 Maalis 20241h 3min

#2 - Nick Söderblom: Från kändistränare i Hollywood till mäklare i Spanien

#2 - Nick Söderblom: Från kändistränare i Hollywood till mäklare i Spanien Varför var motocrossen vändpunkten för honom som ung? Hur nära var han att få en roll i Titanic? Vad var rådet han fick av...

24 Maalis 20241h 3min

#1 - Fredrik Paulun: Hälsogurun som gärna jordar sig

#1 - Fredrik Paulun: Hälsogurun som gärna jordar sig Att vara jordad är det senaste - Premiär - boksläpp på hans nystartade Hero publishing: Jordrevolutionen. Hör hur nära döden han var och hur han ...

21 Maalis 202454min