Ojcowska Strona Mocy30 Joulu 2020

Czy wiesz ile zdrowia przed Tobą? Jak drobne zmiany stylu życia wydłużają nasze zdrowie. Łukasz Osowski – OSM 066

Czy wiesz ile lat w zdrowiu Ci zostało?
Czy wiesz, że zmieniając drobne codzienne nawyki, możesz ten czas wydłużyć?
Czy wiesz, że poprawiając swój styl życia, pomagasz nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom?

Posłuchaj podcastu i skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Vika - Asystent Zdrowego stylu życia na https://vika.life i znajdź odpowiedź na powyższe pytania.

Gościem 66. odcinka podcastu jest Łukasz Osowski: programista, przedsiębiorca, twórca syntezatora mowy Ivona, który dał początek najpopularniejszemu asystentowi głosu na świecie, jakim jest Amazon Alexa oraz tata piątki dzieci, dla których to Łukasz chce jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

I to właśnie nasze zdrowie, a także możliwość jego wydłużenia przez zmianę codziennych nawyków są tematem dzisiejszego odcinka, w którym Łukasz opowiada o swoim najnowszym projekcie - aplikacji Vika - Asystent zdrowego stylu życia, dzięki której możemy dowiedzieć się nie tylko ile lat życia w zdrowiu nam zostało, ale także podjąć konkretne działania, by ten stan wydłużyć.

Dla siebie i dla swoich dzieci ;)

Linki do miejsc wspomnianych w tym odcinku, a także transkrypcję oraz wersję video znajdziesz na ojcowskastronamocy.pl/066

01:36 - Kim jest Łukasz Osowski
02:43 - Co oznacza życie w zdrowiu?
05:43 - Jak styl życia wpływa na długość naszego życia?
07:27 - Na jakiej podstawie Vika szacuje długość życia w zdrowiu?
10:48 - Wiek biologiczny
14:10 - Zmiana nawyków drogą do poprawy jakości życia
19:01 - Zdrowia nie da się zyskać w jeden dzień
24:45 - Jak nasz styl życia wpływa na nasze dzieci
28:20 - Aplikacja pomagająca zrealizować zdrowotne postanowienia noworoczne
33:14 - Czy można zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na ciężkie choroby?
36:12 - Medycyna stylu życia

Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

Zapraszam
Jarek Kania

#vika #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(83)

Nowe 10 sposobów, jak stawać się lepszym tatą - OSM 059

Trzy lata temu, lista 10 sposobów na to, jak stawać się lepszy tatą, otworzyła pierwszy odcinek podcastu Ojcowska Strona Mocy. Dziś nadszedł czas, by ją uaktualnić, ale tym razem, z udziałem ojców z G...

7 Loka 202031min

Obowiązkowy i niezbywalny urlop ojcowski. Hit czy kit? Karolina Andrian - OSM 058

Ile urlopu przysługuje matce a ile ojcu, po narodzinach dziecka? Czy w porównaniu do innych krajów mamy lepiej czy też może gorzej? Jaki wpływ na podział urlopów ma najnowsza dyrektywa Unii Europejski...

29 Syys 202047min

5 zdań, których Twoje dziecko nie powinno usłyszeć od Ciebie - Patrick Ney - OSM 057

Czy zwracasz uwagę na to, co mówisz do swoich dzieci? Okazuje się, że wiele na pozór niewinnych zdań używanych przez nas rodziców, może negatywnie wpływać na dziecięcą psychikę Dziś dowiesz się, który...

23 Syys 20201h 2min

Jak nie zwariować ze swoim dzieckiem? Mikołaj Marcela - OSM 056

http://bit.ly/Jak_Nie_Zwariować --> kup książkę Mikołaja Marceli Czy można w dzieciach rozbudzić chęć do samodzielnej nauki?W jaki sposób wspierać ich autonomię i pomóc rozwinąć własny potencjał?I dla...

13 Elo 20201h 1min

Najlepsza aplikacja do kontroli rodzicielskiej - OSM 055

https://www.ojcowskastronamocy.pl/055 -- zobacz więcej i wygraj kody do aplikacji EmpikGo Rodzice dający swoim dzieciom telefony komórkowe, często poszukują dobrej i skutecznej aplikacji do kontroli ...

21 Heinä 202028min

Pierwsza Komunia święta. Indywidualna czy grupowa? Porównanie - OSM 054

Jakie są różnice między grupową a indywidualną I Komunią świętą?Czy Pierwsza Komunia św. musi odbyć się w maju?I dlaczego warto zorganizować tę uroczystość indywidualnie?Temat Indywidualnej Komunii Św...

17 Kesä 202021min

Operator komórkowy dla dzieci współtworzony przez rodziców. Mateusz Tułecki - OSM 053

Gościem dzisiejszego odcinka jest Mateusz Tułecki, Partner w Beesfund SA, czyli największej platformie equity crowdfundingowej w Europie Środkowo - Wschodniej, na której emisję ma Heroo Mobile - pierw...

5 Kesä 202044min

Przetrwamy. #hot16challenge2 - OSM 052

Nie ma tygodnia, by dzieci nie pytały mnie: Tato, a kiedy to się skończy? Tato, a czy kiedyś będzie znów normalnie? Tato, a co będzie z nami? I jak umiem, jak potrafię, staram się zapewnić je, że damy...

17 Touko 20203min