75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!

75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!

Med nyårslöften och nya intentioner inför 2021 sätter vi i veckans avsnitt tonen för hur du når dina drömmar. Vi är alla vår egen lyckans smed, men det betyder inte att det alltid är så enkelt. Därför kommer här ett sammlingsavsnitt med gästernas bästa tips för hur du boostar din självkänsla och ditt välmående!

Nedan kan du se exakt vilken gäst som pratar om vad så att du enkelt kan lyssna vidare om någon fångar din uppmärksamhet lite extra.

GOTT NYTT ÅR PÅ ER och stor kram från mig! /Elin

VAD ÄR SJÄLVKÄNSLA?

  • Maxine och Emil - ep. 43 - Förstå vad självkänsla är


  • Henrik Fexeus - ep. 27 - Förstå att alla människor har ett värde + fake it til you make it

UTMANINGAR

  • Jacqueline Joo - ep. 50 - Utmana dig själv
  • Isabel Boltenstern - ep. 55- Ta beslut som gynnar dig själv
  • Micael Dahlen - ep. 72 - Betrakta aldrig dig själv som färdig
  • 

Siri Helle - ep. 63 - Fake it til you make it
  • Björn hedensjö - ep. 34 - Våga Testa

VAR SNÄLL MED DIG SJÄLV

  • Erik Fernholm - ep. 65 - Fatta va tråkigt att vara perfekt!
  • 
Peter Nilsson - ep. 70 - Var mer snäll mot dig själv
  • Josefine Yrjans - ep. 67 - Selfcompassion
  • Malin Rapp - ep. 48 - Growth Mindset + Selfcompassion

VAD VILL OCH BEHÖVER DU + VÄRDERINGAR

  • Maria Granberg - ep. 61 - Undersök vilka värderingar som du har
  • Jan Henriksson - ep. 44 - Förstå vad du bryr dig om
  • Eva Lyberg - ep. 24 - Vad behöver jag just nu?
  • Therese Mabon - ep. 37 - Gagnar det mig att tänka såhär om mig själv?

LYFT BLICKEN UTANFÖR DIG SJÄLV

  • Erik Fernholm - ep. 65 - Gör det tillsammans med andra
  • Anna Bennich - ep. 36 - Blicka inåt eller utåt. Vad behöver du göra?
  • Evelina Fredriksson - ep. 57 - Öva på tacksamhet

SIST MEN INTE MINST - GÅ I TERAPI

  • 

Kalle Norwald - ep. 54 - Våga gå i terapi

Jaksot(161)

152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla

152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla

Cassandra Brunstedt har arbetat som redaktör, redaktionschef och VD på magasin som ELLE Decoration, ELLE mat och vin och Metro Mode tills dagen då hennes energi tog stopp. I veckans avsnitt får vi ta ...

19 Loka 20231h 11min

151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot?

151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot?

Hur skapar man riktig kontakt? Vad är det som gör att vi gillar vissa människor mer än andra? I sina samtal med klienter såg psykologen Björn Hedensjö en gemensam fråga och längtan efter samhörighet. ...

12 Loka 202356min

150. Ida Lind & Arvid Stark - Receptet på kärlek

150. Ida Lind & Arvid Stark - Receptet på kärlek

Även i kärlek behöver vi förebilder, och det är verkligen Arvid och Ida från årets 'Gift vid första ögonkastet' om du frågar mig. Därför bjöd jag in dem till ett nyfiket samtal om dem och deras relati...

13 Heinä 20231h 19min

149. Katarina, Beatrice & Malin - En passion-injektion!

149. Katarina, Beatrice & Malin - En passion-injektion!

I veckans avsnitt gästar lyckopsykologen Katarina Blom, Sexologen Malin Drevstam och relationscoachen Beatrice Karinsdotter - några av Sveriges bästa relationsexperter som är trion bakom  'Tillsammans...

6 Heinä 20231h 12min

148. Michaela Thomas - Balansera karriär och kärleksliv

148. Michaela Thomas - Balansera karriär och kärleksliv

Perfektionist Psykologen och par terapeuten Michaela Thomas gästar podden för andra gången när hon. Hur undviker man att relationen blir en slasktratt? Hur kan man välja att tolka en partners signaler...

29 Kesä 20231h 1min

147. Kalle Norwald - Gott & blandat!

147. Kalle Norwald - Gott & blandat!

I veckans avsnitt gästar Kalle Norwald för 4:e gången och svarar denna gång på en mängd frågor och problematiker som ni lyssnare tog upp häromveckan på IG. Frågor kopplade till hur man släpper taget o...

22 Kesä 20231h 6min

146. Jeanette Vinberg - 80% botten, 20% toppen!

146. Jeanette Vinberg - 80% botten, 20% toppen!

Vi är många som varit där, uppslukade av en person som ena sekunden får en att känna sig som den enda i världen för att i nästa sekund vara okontaktbar för att i nästa åter vara tillbaka. Relationer s...

15 Kesä 202355min

145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vän

145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vän

Hur lär man sig lita på att oavsett vad som händer så kommer det bli bra? Hur lyssnar man till sin inre röst istället för att drivas av prestation och ångest? När livets olika pelare bara svajar och d...

13 Kesä 20231h 19min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
rss-nikotellen
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-murhan-anatomia
rss-haudattu
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
taskula-trishin
isani-on-terapeuttiville