Slik sover du godt: Det er enklere enn du tror

Ukens episode er litt anderledes. Å sove godt er viktig for å kunne prestere godt i hverdagen. Harald Hrubos-Strøm er lege, søvnekspert og har skrevet boka "Sov godt".

Han er også ukens gjest i Shifterspodcast.

Tema:

Hva skjer når vi sover?

Hvorfor er det viktig å sove godt?

Hvilke enkle grep kan man gjøre for å sove godt.

Programleder: Lucas Weldeghebriel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.