56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut. Vi talar bland annat om hur oron kan visa sig på olika sätt, och hur en behandling hos terapeuten ser ut, om varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen, om komikern David Sundins frånvaro av ångest och den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!BokrekommendationerHjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück. Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)Producent: Jens Back. Klippning: Hanna Brandén. Programledare: Per Grankvist. Mixning: Stray Dog Studios.Perspektiv är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss för att få fakta som förklarar aktuella händelser i dina sociala kanaler - varje dag!#perspektivpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(163)

81. Varför har vi så svårt att förstå Ryssland, Veronika Bard?

81. Varför har vi så svårt att förstå Ryssland, Veronika Bard?

Ryska federationens invasion av Ukraina föregicks av en lång rad händelser som signalerade att landet förberedde sig för att försöka erövra territorium som man anser sig ha historiskt rätt till. Det ä...

18 Kesä 202257min

80. Hur är det att skriva en roman? Med Peppe Öhman.

80. Hur är det att skriva en roman? Med Peppe Öhman.

Det finns en lång rad myter som omger författarskap, från den nästan gudomliga inspirationens betydelse till att bilden av författaren som skriver sin stora roman i långa ostörda sjok av tid vid ett v...

11 Kesä 202241min

79. Är det verkligen rimligt att alla får demonstrera? Med Nadim Ghazale

79. Är det verkligen rimligt att alla får demonstrera? Med Nadim Ghazale

”Jag hatar dina åsikter men är beredd att dö för din rätt att uttrycka dem.” Citatet brukar tillskrivas Voltaire och är en vanlig paroll bland yttrandefrihetens försvarare. Ändå är det få som är bered...

4 Kesä 202242min

78. YouTubes ökade betydelse i politiken - med Henrik Jönsson

78. YouTubes ökade betydelse i politiken - med Henrik Jönsson

Att säga att YouTube är en radikaliseringsmaskin är en slutsats ungefär lika banal som att säga att internet är trasigt - vilket också görs. Nog ger dig algoritmerna mer och mer extrema varianter av v...

17 Heinä 202155min

77. Cirkularitet - ett smartare sätt att konsumera - med Jonas Carlehed

77. Cirkularitet - ett smartare sätt att konsumera - med Jonas Carlehed

Vilken sorts soffgrupp är mest jag? Jag vet inte. Men jag är inte ensam i min strävan efter att vilja sluta konsumera, och allt fler letar efter en soffa som håller under lång tid, som kan förändras e...

10 Heinä 202151min

76. Om Östersjön och hur vi undviker att göra läget ännu värre - med forskaren Elinor Andrén

76. Om Östersjön och hur vi undviker att göra läget ännu värre - med forskaren Elinor Andrén

Algblomningar, bottendöd, utfiske är ord som vi ofta använder när vi talar om Östersjön. Men innanhavet har varken inte förgiftat sig själv eller övergött sig själv. Det är ditt och mitt fel. Samtidig...

3 Heinä 202148min

75. Modets uppgift i samhället - med Philip Warkander

75. Modets uppgift i samhället - med Philip Warkander

Vad du och jag tagit på oss för plagg idag har väldigt lite att göra med vad som är praktiskt eller inte. Vårt förhållande till kläderna vi bär är en funktion av sociala normer och mönster i varje tid...

26 Kesä 20211h 8min

74. Bilden av kvinnliga offer - med Katarina Wennstam

74. Bilden av kvinnliga offer - med Katarina Wennstam

Offren i deckare är oproportionerligt ofta kvinnor och de har ofta förbluffande lite kläder på sig. Detta frossande i den nakna kvinnokroppen är alltså ett medvetet beslut från verkets upphovsmän, och...

19 Kesä 202159min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
psykologia
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
rss-valo-minussa-2
dear-ladies
rss-koira-haudattuna
jari-sarasvuo-podcast
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-ihana-elamani