56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut. Vi talar bland annat om hur oron kan visa sig på olika sätt, och hur en behandling hos terapeuten ser ut, om varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen, om komikern David Sundins frånvaro av ångest och den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!BokrekommendationerHjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück. Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)Producent: Jens Back. Klippning: Hanna Brandén. Programledare: Per Grankvist. Mixning: Stray Dog Studios.Perspektiv är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss för att få fakta som förklarar aktuella händelser i dina sociala kanaler - varje dag!#perspektivpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(163)

57. EUs ambitiösa nya klimatlag - med Jytte Guteland

57. EUs ambitiösa nya klimatlag - med Jytte Guteland

De senaste tio åren har klimatfrågan förvandlas till ett klimathot och sedan en klimatkris. Våra utsläpp är väldigt mycket större än de borde vara. Vi medborgare har det största ansvaret att förändra ...

20 Helmi 202139min

55. Samlandet och samlarna - med Li Pamp

55. Samlandet och samlarna - med Li Pamp

Människan var jägare före hon var samlare och hos den som vill bygga upp en samling syns båda karaktärsdragen tydligt. Li Pamp är expert på antikviteter och känd från såväl SVT som TV4 där hon syns i ...

6 Helmi 202140min

54. Förlåtelsens funktion - med kardinal Anders Arborelius

54. Förlåtelsens funktion - med kardinal Anders Arborelius

Ingen svensk hade tidigare utsetts till kardinal innan Anders Arborelius och för snart fyra år sedan han tillträdde en av de högsta posterna inom den katolska kyrkan. Förra året fick han ännu mer infl...

30 Tammi 202142min

53. Kriskommunikation när man gjort bort sig - med Jeanette Fors-Andrée

53. Kriskommunikation när man gjort bort sig - med Jeanette Fors-Andrée

Att avgå är det enklaste sättet att sätta punkt för en skandal. Men för varje avgång finns det flera avslöjanden där man hanterade saken på ett annat sätt, där man redan från början insåg hur man bord...

23 Tammi 202127min

52. Konsten att leda på distans - med Andreas Miller

52. Konsten att leda på distans - med Andreas Miller

Som ledare förväntas man vara närvarande och aktiv. Så hur gör man det på distans? Vad gör det med ledarskapet när man man inte kan omge sig med teamet, eller ens är möjligt att vara i samma rum. Hur ...

17 Tammi 202133min

51. Om coronaviruset och vaccinet - med Dr. Pia MacDonald

51. Om coronaviruset och vaccinet - med Dr. Pia MacDonald

Det stora problemen med coronaviruset SARS CoV-2 är det asymtomatiska beteendet. Hos de flesta tar det förhållandevis lång tid utan symptom innan man blir sjuk, och en del blir sjuka utan att få några...

25 Joulu 202037min

50. Bob Hansson i ett spretigt och summerande samtal om livet

50. Bob Hansson i ett spretigt och summerande samtal om livet

I det 50:e avsnittet tar vi oss an den största frågan hittills - livet. Kanske är en poet det närmaste en expert vi kommer på att gestalta de härliga, de hemska, de konstgjorda och de alldeles klara s...

19 Joulu 202047min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
psykologia
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
rss-valo-minussa-2
dear-ladies
rss-koira-haudattuna
jari-sarasvuo-podcast
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-ihana-elamani