56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och ångest egentligen är för något, ur ett psykologiskt, biologiskt, filosofiskt och samhälleligt perspektiv. Det är kunskap vi behöver för att förstå och hantera vårt förhållande till det för att kunna leva fullt ut. Vi talar bland annat om hur oron kan visa sig på olika sätt, och hur en behandling hos terapeuten ser ut, om varför vi doomscrollar för att försöka förstå världen, om komikern David Sundins frånvaro av ångest och den förvånande slutsatsen om att den här podden tränar förmågor som hjälper dig minska ångest!BokrekommendationerHjärnan - Lars Olsson, Anna Josephson. (finns på bibliotek)Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?- Christian Rück. Makeovermani - Thomas Johansson (finns på bibliotek)Producent: Jens Back. Klippning: Hanna Brandén. Programledare: Per Grankvist. Mixning: Stray Dog Studios.Perspektiv är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss för att få fakta som förklarar aktuella händelser i dina sociala kanaler - varje dag!#perspektivpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(163)

34. Myten om den ekonomiske mannen - med författaren Katrine Marçal

34. Myten om den ekonomiske mannen - med författaren Katrine Marçal

Den ekonomiske mannen är myten om att alla människor är helt logiska när de ska köpa och sälja något, som trots sin uppenbara falskhet är en av vår tids mest långlivade och inflytelserika teorier. Hur...

1 Joulu 201951min

33. Modets roll i samhället - med modevetaren Philip Warkander

33. Modets roll i samhället - med modevetaren Philip Warkander

Vad du och jag tagit på oss för plagg idag har väldigt lite att göra med vad som är praktiskt eller inte. Vårt förhållande till kläderna vi bär är en funktion av sociala normer och mönster i varje tid...

17 Marras 20191h 8min

32. Om att skapa riktigt bra kontor - med Magnus Thure Nilsson, Media Evolution City

32. Om att skapa riktigt bra kontor - med Magnus Thure Nilsson, Media Evolution City

När jag kommer in på ett kontor känner jag direkt om ger mig energi eller om det dränerar mig på kraft. Vad gör ett kontor trevligt? Och är det detsamma som gör ett kontor effektivt? Ett kontor som få...

3 Marras 201956min

31. Grejen med opera - med regissör Elisabeth Linton

31. Grejen med opera - med regissör Elisabeth Linton

Alla älskar opera - de vet bara inte om det än! Med den bjussiga attityden ger Malmöoperans chefsregissör Elisabeth Linton mig perspektiv på opera ur alla tänkbara vinklar. Vi går igenom skillnaderna ...

20 Loka 201957min

30. Cirkularitet är ett smartare sätt att konsumera och Ikeas nya strategi - med hållbarhetschef Jonas Carlehed

30. Cirkularitet är ett smartare sätt att konsumera och Ikeas nya strategi - med hållbarhetschef Jonas Carlehed

Vilken sorts soffgrupp är mest jag? Jag vet inte. Men jag är inte ensam i min strävan efter att vilja sluta konsumera, och allt fler letar efter en soffa som håller under lång tid, som kan förändras e...

6 Loka 201951min

29. Om hur YouTube blev den självklara politiska arenan för unga - med youtubern Henrik Jönsson

29. Om hur YouTube blev den självklara politiska arenan för unga - med youtubern Henrik Jönsson

Att säga att YouTube är en radikaliseringsmaskin är en slutsats lika banal som att hävda att internet är trasigt. Visst ger dig algoritmerna mer och mer extrema varianter av vad du klickar på, men det...

22 Syys 201955min

28. Om bildning, åtrå och nyfikenhet - med idéhistorikern Synne Myrebøe

28. Om bildning, åtrå och nyfikenhet - med idéhistorikern Synne Myrebøe

När en ny termin börjar på universiteten aktualiseras frågan om vad utbildningen ska leda till. I sin doktorsavhandling vid Umeå Universitet beskriver idéhistorikern Synne Myrebøe hur bildning kan var...

8 Syys 201947min

27. Om kärnkraftens potential och politik - med fysikern Klara Insulander Björk

27. Om kärnkraftens potential och politik - med fysikern Klara Insulander Björk

Å ena sidan är kärnkraft förknippat med det lidande och mörker som en härdsmälta kan orsakar. Å andra sidan med den ljusa framtid en fossilfri energikälla kan innebära. Frågan om kärnkraft är farligt ...

26 Elo 201943min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
psykologia
dear-ladies
rss-koira-haudattuna
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rahapuhetta
aloita-meditaatio
rss-duodecim-lehti
jari-sarasvuo-podcast
rss-palopaikalla-podcast