Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt

I denne episoden intervjuer vi psykolog Margrethe Halvorsen om tematikken «mat og følelser», en paraply som rommer mye. Vi forsøker å prate reflektert og bredt rundt et vanskelig tema, og kommer blant...

29 Tammi 20231h 11min

I ukas episode tar vi for oss den årlige listen med oversikt over hva som er spådd til å bli det mest trendy å trene det kommende året, på verdensbasis. Vi bruker den som utgangspunkt for en prat rund...

22 Tammi 20231h 1min

Etter spørsmål fra lytterne deler vi våre tanker om mål inn i det nye året, både innen trening, personlig og jobb. Videre har Silje ENDELIG fått testet slow cooker’n hun har siklet på og Pia trenger r...

16 Tammi 20231h 3min

Januar er høysesong for mål og treningsmål og kan bidra til å gjøretreningslivet mer spennende og meningsfylt. Denne episoden vier vi fullt oghelt til å snakke om målsetninger og svarer på deres lytte...

8 Tammi 20231h 9min

Velkommen til første episode i 2023! Vi tar seff en recap på jula, samt deler våre egne tanker rundt kickstart, nyttårsforsetter og denslags. Yey eller ney? Håper du sitter igjen med inspirasjon til å...

2 Tammi 202349min

I ukas episode tar vi en gjennomgang av året som har gått, blant annet med utgangspunkt i å fullføre setningene under. Kanskje noe å gjøre selv, med familie eller vennegjengen? Håper dere liker episod...

18 Joulu 20221h 5min

Jula nærmer seg og overraskende mange er nysgjerrige på våre juletradisjoner, hva vi skal og hvordan vi forholder oss til all kosen. Velkommen til en nedpå prat om alt det overnevnte, samt noen reflek...

11 Joulu 20221h 1min

I ukas episode er Silje i studio med mental trener Alexander Aalerud. Sammen snakker de om ulike mennesketyper, med mål om å hjelpe oss alle til å forstå hvordan vi bedre kan håndtere mennesker som er...

4 Joulu 202259min