110. Mikko Törmälehto, fyysisten voimavarojen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 3
TFA 80/20 podcast24 Helmi 2021

110. Mikko Törmälehto, fyysisten voimavarojen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 3

Samalla tavalla kuin auto tarvitsee bensaa, tarvitsee ihminenkin fyysisiä voimavaroja saavuttaakseen itselleen merkittäviä tavoitteita. Tätä asiaa palaa alleviivaamaan Mikko Törmälehto, jonka kanssa pohdintaan fyysisten voimavarojen edistämistä osana pysyvää muutosprosessia. Kävimme läpi: - Mikä hyvinvoinnin edistämisessä on yksilön kannalta oleellista? - Mikä hyvinvointihankkeissa menee usein pieleen. Mitä tulisi tehdä toisin? - Mitä kuormitus on ja mitä siitä on hyvä ymmärtää? - Kuormittavien tekijöiden ja yksilön elämässä vaikuttavien energiasyöppöjen tarkastelu on siis oleellisen tärkeää. Mitä näistä olisi hyvä tietää ja ymmärtää? - Mitä on palautuminen? Miten sitä voi edistää? - Mikä merkitys ravitsemuksella ja liikunnalla on tässä yhteydessä? Tässä podcast-sarjassa sukellamme siis Mikon, Lasse Seppäsen ja Mustosen Jannen kirjoittamaan Löytöretkiä onnistumisiin®-kirjaan ja sen aihealueisiin. Seuraa Mikkoa ja Hyvinvointikoulua: www.instagram.com/tormalehtomikko/ www.instagram.com/hyvinvointikoulu/ www.hyvinvointikoulu.com/palvelut Tutustu kirjaan lisää alla olevan linkin kautta: https://docendo.fi/sivu/tuote/loytoretkia-onnistumisiin-/2767623?fbclid=IwAR0uKyOuBuVpcZav-SD76i-BYHWMYw9Nxpy3GaLXXA809WXYlUjwUNDik-k

Jaksot(152)

122. Juha Matias Lehtonen, terveyshumpuukia

122. Juha Matias Lehtonen, terveyshumpuukia

Sosiaalinen media, ja muutenkin internetin ihmeellinen maailma, on mahdollistanut kaikenaisen tiedon nopeamman leviämisen. Kuten olemme huomanneet, varsinkin hyvinvointipuolella liikkuu mitä kummallis...

20 Joulu 202147min

GoFitness powerTalk, 1. Otevoimailu ft. Jesse Pynnönen

GoFitness powerTalk, 1. Otevoimailu ft. Jesse Pynnönen

Mikäs sen parempaa kuin tehdä HISTORIAA!!!! Suomessa on nimittäin liian vähän sellaisia podcasteja, joissa anteeksipyytelemättä ja häpeilemättömästi sukelletaan syvälle voimaharjoittelun maailmaan kai...

16 Joulu 20211h 8min

121. Täh, uusi podcast

121. Täh, uusi podcast

Hupsista, mutta niin tässä vain nyt kävi. Kuuntele tarkemmat tiedot itse jaksosta!

16 Joulu 20215min

120. Kuinka sijoittaa, Jarkko Aho

120. Kuinka sijoittaa, Jarkko Aho

Onko koronalla ollut tässäkin näppinsä pelissä, kun rahasta ja sijoittamisesta on ryhdytty puhumaan niin yksilö- kuin yhteiskuntatasollakin enemmän? Noh, koska asia kiinnostaa myös minuakin, päätin ky...

26 Marras 20211h 35min

119. Kyllä tarkoittaa ei

119. Kyllä tarkoittaa ei

Kun sanot jollekin kyllä, sanot samalla jollekin ei. Ja miten tämä vaikuttaa nyt minun, ja sitä kautta, tämän podcastin tulevaisuuteen.

24 Syys 202125min

118. Veera Könönen, rakenna tulevaisuutesi

118. Veera Könönen, rakenna tulevaisuutesi

Tulevaisuus tottelee tekoja, jotka teet tänään! Tämä on lause, joka on helppo sanoa, mutta vaatii tietoista painamista päivästä toiseen, jotta tulokset ovat sitä mitä halutaan. Tämä mielessä pyysin ha...

1 Heinä 202145min

117. Joosua Visuri, verkkovalmentaminen

117. Joosua Visuri, verkkovalmentaminen

Joosua Visuri palaa mikin taakse viime viikon jälkeen kun käymme läpi aihetta, joka valmennuspuolella viimeistääm Korona-aikana on noussut aika monen mieleen, nimittäin verkkovalmentaminen. Käsitteli...

23 Kesä 202156min

116. Joosua Visuri, Somen voima

116. Joosua Visuri, Somen voima

Kenellekkään ei varmaan enää tule yllätyksenä kun totean, että Some eli sosiaalinen media ja sen eri kanavat voivat olla todella tehokkaita työkaluja oikein käytettynä. Koska itse en ole kummoinen Som...

17 Kesä 202158min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-hereilla
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-sielun-aani-podcast
aloita-meditaatio
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta