99. Jarkko Aho, Dominoi taloutesi
Tällä kertaa puhutaan....rahasta!! Tekijästä, josta edelleen kaikki suomalaiset eivät halua puhua. On kuitenkin fakta, että henkilökohtaisen talouden tilanne vaikuttaa vahvasti elämään ja arkeen, jot...
29 Kesä 20201h 11min
98. Susanna Nuoramo, verikokeet: faktaa terveydestäsi
Moni tekee erilaisia terveyttä edistäviä toimenpiteitä olettamuksien pohjalta: "Minulla on varmaan tämä puutos", "tämä varmasti auttaa/auttoi". Mitäpä jos hankkisit ihan kovaa faktatietoa missä tervey...
17 Kesä 202054min
97. Utti Hietala, voiko keski-ikäinen kehittää lihasmassaa
Lihaksikkaassa kunnossa oleminen ei ole pelkästään nuoruusvuosien mahdollisuus vaan yhä useampi keski-ikäinen ja vanhempi haluaa olla "tikissä". Onko tämä kuitenkaan enää mahdollista? Tätä kysymystä ...
4 Kesä 20201h 16min
96. Usko ravitsemustiedettä
"Miksei ravitsemustiede tule nykyaikaan"? "Tiede on taas niin jäljessä nykyaikaista ravitsemustietämystä"! "Minulla on aivan vallankumouksellinen ravitsemusratkaisu, jota tiede ei vain ymmärrä!" Ok, ...
28 Touko 20205min
95. Lasse Seppänen, mielen johtaminen
Voiko mieltä hallita tai voiko sitä johtaa tässä yhä kiihtyvämmin muuttuvassa yhteiskunnassa? Ja jos pystyy, kannattaako niin tehdä? Tästä aiheesta sain juttelemaan todella kovan tason myllyttäjän ku...
26 Touko 202056min
94. Mistä motivaatiota?
Mistä löydät motivaatiota lähteä treenaamaan aina lähellä klo. 21 tai jopa sen jälkeen? Noh, sillä ei ole mitään tekemistä motivaation kanssa..
21 Touko 20209min
93. Jukka Mäennenä, ruuhkavuosien treenaaminen
Mitä tehdä kun ne kuuluisat ruuhkavuodet jyräävät arjessa, mutta kuitenkin haluaisi pitää terveydestä kiinni ja jopa kehittää suorituskykyä? Tätä mysteeriä tuli selventämään Jukka Mäennenä!
19 Touko 202056min
92. Paras palautumismetodi
Tällä kertaa minulta kysyttiin parasta palautumismetodia. Kyllä, minä tiedän sen ja tämän episodin jälkeen myös sinä!
14 Touko 20203min
