Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Kommer vi någonsin att kunna återskapa mammuten?

Kommer vi någonsin att kunna återskapa mammuten?

Hur ska en modern och effektiv energisparkampanj se ut? Vilken är den unika charmen med sub-kontrabas blockflöjten? Och behöver vi mer rock med fokus på åldrande? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Rad...

20 Syys 202242min

Har britterna ändrat uppfattning om Camilla?

Har britterna ändrat uppfattning om Camilla?

En gång var den nuvarande drottninggemålen, Storbritanniens mest hatade kvinna, men hur ser det ut idag? Och är det dags att byta ut vårt gamla valsedelssystem? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

19 Syys 202242min

Hur mycket har man rätt att elda inomhus egentligen?

Hur mycket har man rätt att elda inomhus egentligen?

Det som kallas trivseleldning brukar regleras till max två gånger per vecka. Varför har vi den praxisen och vad säger egentligen lagen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I dag kom det nya ...

15 Syys 202242min

Striden om Sveriges sexigaste ämbete!

Striden om Sveriges sexigaste ämbete!

Får Andreas Norlén sitta kvar som talman? Eller blir det någon från SD, nu när de är det största partiet i regeringsunderlaget? Dessutom: Morötter, kungliga käpphästar och traskandet genom Indien. Lys...

14 Syys 202242min

Hur är det bäst att elda?

Hur är det bäst att elda?

I takt med de ökade elpriserna så har efterfrågan på både ved och kaminer ökat. Hur gör man egentligen för att elda effektivt utan att förvandlas till kaminmannen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Ra...

13 Syys 202242min

Hur blir det nu då?

Hur blir det nu då?

Hur kommer den nya regeringen att se ut om det blir maktskifte? I dagens program tar vi ett stort grepp om den rafflande valhelgen! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Men hjälp av Aftonblad...

12 Syys 202242min

SCHACK-SKANDAL!!! AVGÅ SCHACK!!

SCHACK-SKANDAL!!! AVGÅ SCHACK!!

Idag tittar vi närmare på det stora drama som pågår i schackvärlden, och så undrar vi vad Gud egentligen har med svenska elavtal att göra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Världsmästaren ...

8 Syys 202242min

En garde! Slutstriden är här!

En garde! Slutstriden är här!

Vem vinner valduellen ikväll? Vilka historiska blunders kan avgöra? Dessutom: Kottar att elda med, indisk pilgrimsmusik och exklusiv liveopera. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är fyr...

7 Syys 202242min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
rss-nikotellen
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
rss-palmujen-varjoissa
loukussa