Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Vilka mer än Turkiet sinkar Sveriges inträde i Nato?

Vilka mer än Turkiet sinkar Sveriges inträde i Nato?

Att Turkiet är tveksamma till Sveriges medlemskap är välkänt, men varför har Ungern, Grekland, Portugal, Slovakien, Spanien och Tjeckien inte heller godkänt medlemsprotokollet? Lyssna på alla avsnitt ...

23 Elo 202242min

Louise Epstein och Thomas Nordegren är tillbaka!

Louise Epstein och Thomas Nordegren är tillbaka!

Med 20 dagar kvar till valet öppnar Nordegren & Epstein Partiakuten. En doktor som vill patienten (dvs partiet) väl besöker oss och kommer med hälsofrämjande råd. I dag: Kristdemokraterna. Lyssna på a...

22 Elo 202242min

Bakom varje framgångsrik partiledare - en stylist?

Bakom varje framgångsrik partiledare - en stylist?

Lyssnar väljarna mer uppmärksamt när partiledarna har en genomtänkt klädsel? Stylar politikerna sig själva eller får alla professionell hjälp nuförtiden? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ...

18 Elo 202245min

Varför taktikröstar så många?

Varför taktikröstar så många?

Enligt valundersökningarna röstar idag omkring var femte väljare på ett annat parti än det de tycker bäst om, hur blev det så? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Drygt tre veckor kvar till ...

17 Elo 202245min

Fingeravtryck: bra bevis eller inte?

Fingeravtryck: bra bevis eller inte?

Det har gått över 100 år sedan fingeravtryck började få avgörande betydelse i rättsprocesser. Vad har fingeravtrycket för status i dagens brottsutredningar? Hur står det sig mot DNA till exempel? Lyss...

16 Elo 202245min

Hur blev jazzrocken hipp?

Hur blev jazzrocken hipp?

Gunnar fascineras av hur en tidigare utskälld musikgenre plötsligt hajpas av kritiker. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Surströmmingspremiär på torsdag med det blir allt svårare att få ta...

15 Elo 202245min

SPECIAL: Partibytarna

SPECIAL: Partibytarna

Under våren efterlyste vi lyssnare som tänker byta parti i årets riksdagsval. Här är alla intervjuer! Programledare: Daniel Alling, Louise Epstein, Thomas Nordegren och Héène Benno. Lyssna på alla avs...

12 Elo 202250min

Dags att gå tillbaka till gamla tiders "hushållning"?

Dags att gå tillbaka till gamla tiders "hushållning"?

Inflationen gör vår mat dyrare och urholkar värdet på våra (eventuella) sparpengar. Så hur ska man äta i dessa tider? Och om det finns pengar över, i vilken form ska man spara dem? Lyssna på alla avsn...

11 Elo 202245min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
i-dont-like-mondays
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
rss-nikotellen
rss-haudattu
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
loukussa
taskula-trishin