Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Vad vet vi om brott mot HBTQI-personer?

Vad vet vi om brott mot HBTQI-personer?

Borde inte hatet och våldet mot HBTQI-personer minska i takt med att samhället förändras? Och varifrån kommer hatet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Helgens pridefest i Oslo slutade i tr...

27 Kesä 202245min

Specialavsnitt: Intervjuserien "Partibytarna", alla delar

Specialavsnitt: Intervjuserien "Partibytarna", alla delar

Under våren efterlyste Nordegren & Epstein i P1 lyssnare som tänker byta parti i årets riksdagsval. I det här avsnittet hör du alla åtta modiga lyssnare berätta om uppbrottet med det tidigare partiet ...

23 Kesä 202250min

Hur hanterar vi alkoholen i midsommar?

Hur hanterar vi alkoholen i midsommar?

Hur ska man se till att festen inte spårar ur redan vid sillunchen? Och vad ska en man med blommor under kudden till? Midsommar-special i Nordegren & Epstein. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios ...

23 Kesä 202242min

Kaliningrads historia - före och efter Hoffmans äventyr

Kaliningrads historia - före och efter Hoffmans äventyr

Hur kommer det sig att Ryssland har en exklav vid Östersjön som saknar landförbindelse med resten av staten? Och vad har gutefåren fått på halsen egentligen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios a...

22 Kesä 202242min

Vad kan förklara polyesterns popularitet?

Vad kan förklara polyesterns popularitet?

Den senaste tiden har kronprinsessan Victoria vid minst två tillfällen burit klänningar i 100% polyester. Varför fortsätter materialet att locka trots att det tillverkas av olja? Lyssna på alla avsnit...

21 Kesä 202242min

Är det alltid fel med floskler?

Är det alltid fel med floskler?

Vi får besök av Fredrik Kullberg, författare till nya "Floskelordboken" om politiska floskler, det vill säga högtravande men intetsägande fraser. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Är det n...

20 Kesä 202242min

Varför finns det fortfarande smörgåstårta?

Varför finns det fortfarande smörgåstårta?

Smörgåstårtan verkar ha fått en renässans, men vilken är egentligen den omstridda anrättningens ursprung och hur många ingredienser kan man egentligen lägga på innan det spårar ur? Lyssna på alla avsn...

16 Kesä 202242min

Varför är det en sådan budgetröra i riksdagen?

Varför är det en sådan budgetröra i riksdagen?

Varför kan partierna inte komma överens? Är det regeringsförordningen som ställer till det? Och varför måste apkopporna byta namn? Dessutom: Moderaternas valfilmer och Rolling Stones. Lyssna på alla a...

15 Kesä 202242min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
rss-nikotellen
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
rss-palmujen-varjoissa
isani-on-terapeuttiville
taskula-trishin