Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Hur påverkar coronapandemin språket?

Hur påverkar coronapandemin språket?

Coronabubbla och coronavrede; vad säger de nya orden hur vi lever i pandemin? Dessutom om rekordfåret Baarack och om hur omvänd manlig sterilisering fungerar om man skulle ångra sig. Lyssna på alla av...

25 Helmi 202140min

Vad händer med djuren om djurparkerna går i konkurs?

Vad händer med djuren om djurparkerna går i konkurs?

Och kan man släppa ut djuren från ett zoo i det fria? Dessutom om munskydd på jobbet, tyska fothälsningar och hur man blir framgångsrik som administratör för grupper på t.ex. Facebook. Lyssna på alla ...

24 Helmi 202140min

Varför saknar Sverige politiska dynastier?

Varför saknar Sverige politiska dynastier?

Stoltenberg, Trump och Clinton, i många länder finns starka, politiska familjedynastier. Sverige har starka maktfamiljer inom näringslivet men hur är det inom politiken? Lyssna på alla avsnitt i Sver...

23 Helmi 202140min

Har människan förlorat kampen mot råttorna?

Har människan förlorat kampen mot råttorna?

Louise och Thomas avslöjar om de kommer ställa upp i "På spåret" igen om de får frågan. Och så får vi rapport om vårtecken från Hornborgasjön Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nyligen berä...

22 Helmi 202140min

Hur löser vi covid-konflikterna i kollektivtrafiken och mataffären?

Hur löser vi covid-konflikterna i kollektivtrafiken och mataffären?

Hur säger man till någon på bästa sätt som inte följer de allmänna råden och varför är det så känsligt? Dessutom om blåsinstrumentens kris; vad händer om ingen vill spela valthorn? Lyssna på alla avsn...

18 Helmi 202140min

Varför skiljer sig allt fler efter 60?

Varför skiljer sig allt fler efter 60?

Louise har inte skakat hand på ett år. Hur kommer vi att hälsa på varandra efter pandemin? Apropå turerna kring Kim Kardashian - ska misstänkta gärningsmän få prata ut i TV före rättegång? Lyssna på a...

17 Helmi 202140min

Är Sveriges godaste semla vegansk?

Är Sveriges godaste semla vegansk?

Kan två nya VM-guld i skridsko få en ny tillströmning till sporten? Och vilket straff bör fuskande chefer som går före i vaccinationskön få? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Idag på fetti...

16 Helmi 202140min

Varför är förväntningarna skyhöga på den nya WTO-chefen?

Varför är förväntningarna skyhöga på den nya WTO-chefen?

Utrikeshandelsminister Anna Hallberg och Afrikaexperten Peter Stein berättar mer om Ngozi Okonjo-Ivejla och varför hon är så efterlängtad. Dessutom om hur länge fläskkotletten håller i frysen? Lyssna ...

15 Helmi 202140min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
kolme-kaannekohtaa
rss-nikotellen
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
naakkavalta
rss-palmujen-varjoissa
loukussa