41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana
premium
SITA20 Loka 2024

41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana

”Voit olla monia asioita samanaikaisesti. Mitä stressaantuneempi on, sitä pienemmäksi näkökenttä supistuu. Pieni hyvä teko piristää päivää. Ulkonäköihanteet on illuusio. Opettele myöntämään omat virheet ja pyytämään anteeksi. Parisuhteen pitää tuntua kodilta. Se mitä joku miettii susta, on vaan sähköimpulsseja sen aivoissa. Oot vastuussa sun hyvinvoinnista, mutta saat ottaa apua vastaan. Hetken häpeä vai ikuinen katumus. Et ole myöhässä sun elämässä. Sun seksuaalisuus on sun oma. Ruoka on ruokaa. Sanat luo todellisuutta. Liikunta voi auttaa mielenterveyshaasteisiin. Tutustu sun mielen uskomuksiin. Opettele sanomaan ei. Jokaisen mielenterveys voi aaltoilla elämän aikana. Puolusta niitä, ketä syrjitään. Tänään on oikea päivä tehdä se asia, josta haaveilet. Tänään on myös oikea päivä tehdä se asia, jota välttelet. Keho ei valehtele. Kellään ei ole pakka täysin kasassa. Panosta kuuntelemisen taitoon. Jos sulla on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämään, hyödynnä se. Kommunikoi sun toiveet. On tärkeää reflektoida, mutta on myös hyvä mennä ja tehdä. Terveellisyys on suhteellinen asia. Me pärjätään yllättävän vähällä. Suorittaja löytää mistä tahansa asiasta mahdollisuuden suorittaa. Opi tuntemaan mikä sulle on hyväksi. Älä aliarvioi ilon ja naurun voimaa. Elämä on tässä ja nyt.” Viides kausi, jakso 1/10.

Jaksot(108)

Minicast 14 - Aloitetaan 2024 yhdessä (lista ja kirje)

Minicast 14 - Aloitetaan 2024 yhdessä (lista ja kirje)

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehd...

1 Tammi 202413min

20. Elä sun arvojen mukaan (se palkitsee!)

20. Elä sun arvojen mukaan (se palkitsee!)

Juustohampurilaisista, pikamuodista, Gazan tilanteesta ja influenssereista. Toisen kauden viimeisessä jaksossa puhutaan asioihin vaikuttamisesta. Sita kertoo, miten 2015 luettu yksittäinen blogipostau...

12 Marras 202347min

19. Mitä sulle kuuluu, väsyttääkö?

19. Mitä sulle kuuluu, väsyttääkö?

Vaikka omien projektien parissa paahtaessa saattaa tulla voittamaton olo, vaikeus rauhoittua voi olla merkki kierroksilla käymisestä – ja levon tarpeesta. Tässä jaksossa Sita pohtii stressistä johtuva...

5 Marras 202351min

18. Mun Petolliset-matka

18. Mun Petolliset-matka

Avautumisia tosi-tv:n kulissien takaa. Tässä jaksossa käydään läpi, miltä formaatti vaikutti ensikuulemalta alkuvuoden castingin aikaan, millaista Petollisten kuvauksissa oikeasti oli ja millaisia oiv...

29 Loka 202351min

17.  Rasismi ei ole pahuutta – vaan mitä?

17. Rasismi ei ole pahuutta – vaan mitä?

Jos et ole koskaan joutunut miettimään omaa ihonväriäsi, ensimmäinen kerta voi olla vaikea. Kuten jaksossa opitaan, tunnetyö ja omien tunteiden käsitteleminen onkin yksi tärkeimmistä asioista, kun teh...

22 Loka 20231h 14min

16. Paniikkikohtaukset

16. Paniikkikohtaukset

Iso osa ihmisistä kohtaa paniikkikohtauksen jossain vaiheessa elämää – mutta millaisia kohtaukset tarkalleen ottaen ovat ja miten niistä selviää? 😖 Sita kutsuu myös kollegansa ja ystävänsä Miisa Grek...

15 Loka 202345min

15. Elämää somessa ja sen takana

15. Elämää somessa ja sen takana

Nyt pidetään hetki taukoa itsereflektiosta ja pysähdytään kuulumisten äärelle. Sita kertoo erikoisesta ja vaikeasta tilanteesta, joka on ollut käynnissä pidemmän aikaa sometyöhön liittyen ja joka on j...

8 Loka 202346min

14. Mun viiltelyarvet

14. Mun viiltelyarvet

Jaksossa Sita avaa taustaansa itsetuhoisuuden tiellä teini-iästä nykypäivään asti - rehellisemmin kuin koskaan ennen. Miksi joku päätyy satuttamaan itseään ja millaista on tehdä julkista työtä viiltel...

1 Loka 20231h

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
kaksi-aitia
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
joku-tietaa-jotain-2
kolme-kaannekohtaa
sita
mamma-mia
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
rss-palmujen-varjoissa
lahko
rss-nikotellen
meidan-pitais-puhua
loukussa