#470. Kraften i din ilska

#470. Kraften i din ilska

Har du funderat på vilken relation du har till ilska? Blunda och föreställ dig att du börjar bli arg. Känner du hur pulsen ökar, käkarna spänns och tänderna pressas hårt mot varandra. Ilska är en fascinerande och komplex process som sätts igång i din kropp när du blir arg, som om ett inre larm ringer, och plötsligt är du mer på din vakt, eller går hela vägen till högsta beredskap på en gång. Och allt börjar i din hjärna. I det här avsnittet förklarar Johannes varför ilska är en av de mest missförstådda känslorna. Du lär dig bland annat vad som händer i din kropp och ditt nervsystem när du blir arg, om följderna av att du är styrd av omogen ilska och hur du kan få en starkare integritet med hjälp av ilska. Du lär dig bland annat: 🧠 Vad som händer i kroppen när du blir arg 🌱 Hur ilska kan användas som en positiv kraft 💪 Att använda ilskan på ett konstruktivt sätt ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Stärk din självkänsla 📚 Johannes böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(702)

#617. Våga vara auktoritär – svaga gränser skapar svaga människor

#617. Våga vara auktoritär – svaga gränser skapar svaga människor

🎙️🧠 Tough love och konsekvenser. "Auktoritet är inte att vara elak, det är att att vara tydlig. Det är att säga: det här är okej, det här är också okej. Men det här är inte okej och här är konsek...

10 Loka 202529min

#616. Företagsledaren Jessica Öberg om cybersäkerhet, bygga högpresterande team och att vara snäll mot sig själv

#616. Företagsledaren Jessica Öberg om cybersäkerhet, bygga högpresterande team och att vara snäll mot sig själv

🎤✨ Teambuilding och ledarskapsutveckling. "Det finns en illusion om att nå en hög position i företaget - att det är värt precis vad som helst. Det är det inte. Det är ett tufft jobb, men det är jä...

7 Loka 202553min

#615. Mental styrka medan du bygger ditt företag

#615. Mental styrka medan du bygger ditt företag

❓💬 Entreprenörskap och självförtroende. "Man tänker sig att det är tiden och pengarna som är utmaningarna när man går från ett heltidsjobb. Men jag skulle säga att det är omgivningen och hur det p...

5 Loka 202526min

#614. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar

#614. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar

🎙️🧠 Överbelastning och gränser. "Du behöver inte göra mer för att må bättre. Du behöver sluta göra det som gör dig sämre." Är du konstant trött men kan inte riktigt förklara varför? 🤔 I ve...

3 Loka 202525min

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

🎤✨ Biomarkörer och att leva friskare. "Det största misstaget är att folk hoppar in på en avancerad nivå utan att ha gjort de andra stegen tidigare. Om din lösning fortfarande är att bara ge mig ti...

30 Syys 20251h 1min

#612. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

#612. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Arrogans och styrka som ideal. "Varför ska jag behöva sitta och städa dig? Det får du göra själv. Varför ska jag bli drabbad i varenda konversation av att du har ostädat i ditt liv?" 🧨 Varf...

28 Syys 202538min

#611. Dina mentala blockeringar är bara tankar – inte sanningar

#611. Dina mentala blockeringar är bara tankar – inte sanningar

🎙️🧠 Rädsla för förändring och prestationsångest. "Jag behöver bara läsa lite mer först. Kolla några fler videos. Researcha lite mer. Sen är jag redo. De andra har så mycket mer erfarenhet än jag....

26 Syys 202543min

#610. Helen Groth & Matilda Karlsson om  ledarskapsanalyser, att komplettera varandra och att bygga från bra till bäst.

#610. Helen Groth & Matilda Karlsson om ledarskapsanalyser, att komplettera varandra och att bygga från bra till bäst.

🎤✨ Investeringar och drivkrafter. "Det är en risk att inte ta en risk. Jag tror att man kommer ångra sig längre fram om man inte har gett sig själv den möjligheten." 🎙️ I veckans avsnitt träff...

23 Syys 20251h 12min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rahapuhetta
rss-valo-minussa-2
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-narsisti
filocast-filosofian-perusteet
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
rss-duodecim-lehti
jari-sarasvuo-podcast
rss-elamankoulu