122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

I det här viktiga avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ge sin kropp de allra bästa förutsättningarna för att vi ska må riktigt bra. Många av oss har ändrade rutiner just nu och det kan göra att man tappar bort de vanor man normalt har, till exempel träningsmöjligheter. Hur kan vi skapa nya vanor och se till att vi inte “glömmer” att ta hand om kroppen.

Vi pratar bland annat om:

-Jessica delar om sin yoga kalender och hur man kan lyssna på kroppen ännu mer

-Jenny pratar om övernaturligt och naturligt- vad är det normala egentligen?

-Vatten och andningens roll i vårt välbefinnande

-Många har sömnproblem just nu- hur kan man hantera det?

-Om att ge kroppen rörelse regelbundet

-Om “intresserad” sjukan utan commitment

-Kosttips som höjer energin

-Använd skogen!

-Att skapa positiva tankemönster

Serie på gaia.com

David Icke

Escape the matrix

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, individanpassad yoga, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Jaksot(300)

83: Därför drabbas vi av pandemier som Corona.

83: Därför drabbas vi av pandemier som Corona.

I den här podden lyfter vi våra situationer i nuvarande läge med Coronaviruset. I Spanien är det förbjudet att vistas ute om man inte har hund eller ska gå till mataffären. Hur navigerar vi den nuvara...

24 Maalis 20201h 9min

82: Häxprocesserna - så påverkas du idag!

82: Häxprocesserna - så påverkas du idag!

I hela Europa brändes ca 30 000 kvinnor på bål. Vi vill sätta lampan på vår (kvinno) historia eftersom historielöshet bäddar för att vi gör om tidigare misstag. Därför är det så viktigt att vi är medv...

17 Maalis 20201h

81: Därför hatar folk veganer!

81: Därför hatar folk veganer!

När vi har lagt om vår kost till en 100% växtbaserad kost, dvs utan animalier, en s k vegankost möts vi ibland av ilska, försvarsbeteenden och provocerande påhopp. Detta kan verka väldigt märkligt då ...

10 Maalis 202058min

80: Tillåt dig att kliva ur din box!

80: Tillåt dig att kliva ur din box!

I detta spännande avsnitt utforskar vi vår tendens att alltid vilja kategorisera människor och sätta dem i olika boxar. Det ger oss en falsk känsla av trygghet och förutsägbarhet och förenklar vår til...

3 Maalis 20201h 2min

79: VAD vi äter är viktigare än närproducerat.

79: VAD vi äter är viktigare än närproducerat.

Vi får ofta höra att vi skall välja närproducerad mat. Men om vi tittar utifrån klimatet så är det viktigare VAD vi äter än VAR maten är producerad. Matproduktionen står för 25% av världens utsläpp av...

25 Helmi 20201h 1min

78: Har du fastnat i jämförelseträsket?

78: Har du fastnat i jämförelseträsket?

I detta avsnittet dyker vi ner i varför vi har en tendens att jämföra oss med andra och undervärderar vår egen erfarenhet. Vi lever i ett samhälle där vi ser upp till andra som har “kompetens” och lit...

18 Helmi 20201h 7min

77: Dra fördel av livets cykler!

77: Dra fördel av livets cykler!

Vi pratar om att bli medveten om olika cykler i livet såsom vår kvinnliga månadscykel, årstidernas växlingar och livets olika faser. Vi pratar om hur vi kan leva med cyklerna och dra nytta och kraft f...

11 Helmi 20201h 2min

76: Sari Karlsson Manni kan KonMari!

76: Sari Karlsson Manni kan KonMari!

Sari Karlsson är IT-Konsult och KonMari-expert. Hon har varit i New York på Marie Kondos seminarium och även konsultat en del inom området. I dag håller hon framför allt föreläsningar i ämnet KonMari....

4 Helmi 20201h 31min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
lahko
kulttien-johdossa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-yopuolen-tarinoita
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-vapaudu-voimaasi
harhaoppia
maailmanpuu
rss-lakeuden-valo
rss-miehen-mieli-podcast
rss-valo-minussa-2
rss-raamattu-podcast
rss-laajasalo
raamattu-tanaan
rss-mielen-laboratorio
rss-emil-anton
rss-kuuntele-raamattu-vuodessa
rss-seuraa-sieluasi