122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

I det här viktiga avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ge sin kropp de allra bästa förutsättningarna för att vi ska må riktigt bra. Många av oss har ändrade rutiner just nu och det kan göra att man tappar bort de vanor man normalt har, till exempel träningsmöjligheter. Hur kan vi skapa nya vanor och se till att vi inte “glömmer” att ta hand om kroppen.

Vi pratar bland annat om:

-Jessica delar om sin yoga kalender och hur man kan lyssna på kroppen ännu mer

-Jenny pratar om övernaturligt och naturligt- vad är det normala egentligen?

-Vatten och andningens roll i vårt välbefinnande

-Många har sömnproblem just nu- hur kan man hantera det?

-Om att ge kroppen rörelse regelbundet

-Om “intresserad” sjukan utan commitment

-Kosttips som höjer energin

-Använd skogen!

-Att skapa positiva tankemönster

Serie på gaia.com

David Icke

Escape the matrix

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, individanpassad yoga, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Jaksot(300)

35: Livet är målet!

35: Livet är målet!

Ett spännande avsnitt där vi vänder och vrider på våra målsättningar och vilken roll de spelar i våra liv!-Vårt målstyrda samhälle-Vi dissekerar klyschan “resan är målet”-Vilka mål har du och framföra...

23 Huhti 20191h 2min

34: Jessica Isegran om att omvandla svårigheter i livet till styrka.

34: Jessica Isegran om att omvandla svårigheter i livet till styrka.

I den här personliga intervjun berättar Jessica om hur hon omvandlat svårigheter i sitt liv till styrka och hur hon tidigt lärde sig att ta eget ansvar.I det här avsnittet pratar vi om bland annat om:...

16 Huhti 20191h 26min

33: Jenny Larsson om lakritsbråk, entreprenörsliv och spiritualitet.

33: Jenny Larsson om lakritsbråk, entreprenörsliv och spiritualitet.

Vi har ju avslöjat en hel del om oss själva under poddens livstid men vi tycker det är roligt att göra en djupdykning om varför vi är där i vi är idag. Vi har därför bestämt oss för att intervjua vara...

9 Huhti 20191h 28min

32: Flyget vs komjölk.

32: Flyget vs komjölk.

I det här avsnittet kommer vi tillbaka till hur vi kan skapa en bättre framtid genom att vara medvetna om vad vi lägger på tallriken. Varför fokuserar vi på vissa hållbarhetsfrågor som transporter och...

2 Huhti 20191h 22min

31: Har du tystat barnet inom dig?

31: Har du tystat barnet inom dig?

I detta spännande avsnitt dyker vi ner i:-Hur samhället tar ur barnet inom oss-Varför ska vi bli “tråkiga” när vi blir vuxna?-Varför är det viktigt att tillåta oss att leka och vara nyfikna?-Nyfikenhe...

22 Maalis 201952min

30: Så använder du  kraften i nuet!

30: Så använder du kraften i nuet!

I det här avsnittet talar vi om att vara i nuet.-Vad innebär det egentligen?-Hur kan jag praktisera det i min vardag?-Därför är det viktigt att vara i nuet!Eckhart tolle, The Power of Now, Practicing ...

15 Maalis 201954min

29: På andra sidan rädslan ligger frihet!

29: På andra sidan rädslan ligger frihet!

I detta spännande avsnitt djupdyker vi i:-Våra egna rädslor-Vad är en rädsla egentligen?-Rationella och irrationella rädslor-Hur påverkar det kollektiva medvetandet våra rädslor?-Rädslor är energitjuv...

8 Maalis 20191h 7min

28: Vegomagasinets grundare Mattias Kristiansson!

28: Vegomagasinets grundare Mattias Kristiansson!

I detta avsnitt träffar vi Mattias Kristiansson! Mattias är grundare och chefredaktör för tidningen Vegomagasinet. Han har författat 7 kokböcker varav den senaste är boken Det veganska köket! Mattias ...

1 Maalis 20191h 26min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
lahko
kulttien-johdossa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-yopuolen-tarinoita
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-vapaudu-voimaasi
harhaoppia
maailmanpuu
rss-lakeuden-valo
rss-miehen-mieli-podcast
rss-valo-minussa-2
rss-raamattu-podcast
rss-laajasalo
raamattu-tanaan
rss-mielen-laboratorio
rss-emil-anton
rss-kuuntele-raamattu-vuodessa
rss-seuraa-sieluasi