Ep 32: Tung styrketrening og slik klarer du din første pullup
Vi snakker oss gjennom styrketreningens verden! Tung styrketrening er på agendaen - her er øvelsene du bør velge, hvordan du bør gjøre det, og ikke minst hvorfor du skal gjøre det. I tillegg svarer vi...
6 Marras 201654min
Ep 31: Stillhetens råskap, spennende smoothiekonkurranse - og hva er egentlig en finisher?
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken. Nå er vi endelig tilbake etter en liten pause, og la oss introdusere dere for Siljes nye makker: Pia Seeberg! Hosted on Acast. See a...
31 Loka 201645min
Ep 30: Lever sunt, men fortsatt sliten?
Vi har kommet til episode 30 (joho!) og snakker om overskudd, stress og den evig aktuelle work-life-balansen. Husk å delta i #UkensPumaUtfordring, og vinn et treningsantrekk fra vår hovedsponsor Puma!...
3 Loka 201659min
Ep 29: Landets råeste PT-er gir oss sine beste tips
Vi møter Funkygine, PT-Pia, Tonje Jenssen og Sølve Sundrehagen på Bislett og får deres beste tips til trappetrening, mentaltrening, den beste rumpeøvelsen og hvordan holde på motivasjonen.Følg @trenin...
26 Syys 201641min
Ep 28: Finn din mestringsfølelse!
Hver uke deler vår hovedsponsor Puma ut et antrekk til en av våre lyttere. Følg @treningspodden på Instagram og delta i #UkensPumaUtfordring! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...
19 Syys 201648min
Ep 27: Husk å trene ryggen, selv om du ikke ser den selv
Vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke: Følg @treningspodden på Instagram og delta i #UkensPumaUtfordring!Det er ikke alle som er så ivrige på ryggtrening - kanskje fordi vi ikke ser vår egen ry...
12 Syys 201645min
Ep 26: Trening i tidsklemma
Har du ikke tid til å trene? Ikke vi heller. Men i denne episoden byr Silje på tre økter du kan få skvist inn i en hektisk uke, uten at treningen går ut over jobb eller fritid. Følg @treningspodden på...
5 Syys 201633min
Ep 25: Sterk på stuegulvet
Hjemmetrening - hvorfor og hvordan. Følg @treningspodden på Instagram og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Elo 201640min
