Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Touko 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Jaksot(361)

REPRISE: Sett mål og finn mening for høsten, med Siri Abrahamsen

REPRISE: Sett mål og finn mening for høsten, med Siri Abrahamsen

Workshop om å sette mål og finne mening. Anbefales! Blanke ark og nye muligheter ligger foran oss i høst og hvorfor ikke være forberedt på å kicke ass i halvåret som kommer nå før jul og ta kontroll o...

20 Elo 202053min

Power Ladies er snart tilbake

Power Ladies er snart tilbake

Power Ladies er tilbake til høsten etter at Yrja er ferdig med et hemmelig prosjekt. Følg med på Instagram og Facebook @powerladies for å få beskjed når nye episoder ligger ute :)

13 Elo 20201min

REPRISE: Camilla Lorentzen, influencer - om selvfølelse og livsstilsendring

REPRISE: Camilla Lorentzen, influencer - om selvfølelse og livsstilsendring

I denne episoden står selvfølelse og livsstilsendring på agendaen. Camilla Lorenzen er en entrepreneur, innholdsskaper, foredragsholder, komiker, podkaster, forfatter og coach!(!!!)   Det Camilla jobb...

13 Elo 20201h 17min

REPRISE: Cecilie Ystenes, mental trener - Fire teknikker for å prestere bedre

REPRISE: Cecilie Ystenes, mental trener - Fire teknikker for å prestere bedre

Lær fire teknikker for å prestere bedre, som Cecilie bruker på bla Ada Hegerberg. Cecilie Ystenes er en av Norges råeste og mest anerkjente mental trener - og jobber med toppledere og toppidrettsutøve...

6 Elo 20201h 23min

REPRISE: Anna Spjuth, leder Comfort Hotel - om ledelse, arbeidskultur og time management

REPRISE: Anna Spjuth, leder Comfort Hotel - om ledelse, arbeidskultur og time management

Anna Spjuth is the Senior Vice President at Comfort Hotel. Anna is driven by two things: developing people and products. Anna has experience in building strong brands/concepts like Yasuragi, AtSix, Ho...

30 Heinä 20201h 38min

REPRISE: Pia Seeberg, fysisk og mental trener

REPRISE: Pia Seeberg, fysisk og mental trener

Pia Seeberg er ukens gjest, en av Norges største trenings-profiler. Pia er ei dame som jeg deler mye av de samme ønskene og verdiene med. Vi jobber for mye av det samme selv om hun har fokus på trenin...

23 Heinä 20201h 8min

REPRISE: Sara Lossius - Podcast-dronning og helsenerd

REPRISE: Sara Lossius - Podcast-dronning og helsenerd

Sara Lossius, selveste helse & livsstils podcast dronningen i Norge, er ukens gjest. Sara har Norges største helse og livsstils podcast - og den heter altså; Ingefær - her tar hun opp alle aspekter av...

15 Heinä 20201h 28min

REPRISE: Tiril Refsum, gründer og daglig leder, Oslo Raw (Episode1)

REPRISE: Tiril Refsum, gründer og daglig leder, Oslo Raw (Episode1)

Tiril Refsum er gründer og daglig leder i Oslo Raw. På bare snaue to år har hun bygget en suksessbedrift og bidratt til å gjøre vegansk mat trendy i Norge. Hun åpnet nylig sin andre café midt på Karl ...

9 Heinä 202046min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-sisalto-kuntoon
rahapuhetta
sijoituspodi
herrasmieshakkerit
rss-laakispodi
rss-bisnesta-bebeja
rss-karon-grilli
rss-draivi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-lahtijat
rss-seuraava-potilas
rss-paasipodi
rss-tyoelamasta-podcast
rss-myynnin-mehustamo