Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Touko 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Jaksot(361)

Ep. 24 - Treningsfrue - Camilla Aastorp Andersen

Ep. 24 - Treningsfrue - Camilla Aastorp Andersen

Dagens gjest er inspirerende Camilla Aastorp Andersen som står bak brandet og businessen Treningsfrue. Da hun var 32 valgte hun å skifte spor - og gikk fra å være i den klassiske 8-16 jobben som eiend...

29 Marras 201852min

Ep. 23 - Ruzwana Bashir - The Silicon Valley queen on her journey as an entrepreneur

Ep. 23 - Ruzwana Bashir - The Silicon Valley queen on her journey as an entrepreneur

Ruzwana Bashir er en entrepreneur i verdensklasse og man kan kalle henne en silicon valley queen! Hun har blant annet blitt kåret til en av Fortunes most powerful women og fast companyes 100 most crea...

22 Marras 201835min

Ep. 22 - Susanne Kaluza - samfunnsdebattant og Daglig Leder i SHE Community

Ep. 22 - Susanne Kaluza - samfunnsdebattant og Daglig Leder i SHE Community

Dagens gjest inspirerer meg veldig - hun får til noe jeg selv har lyst å bli god på. Nemlig å snakke høyt. Offentlig. Hun er ikke redd for å si sin mening og har et eget talent for å skape kampanjer s...

15 Marras 20181h 8min

Ep. 21 - Martine Halvorsen - om blogging, vellfølelse og om det å være normal

Ep. 21 - Martine Halvorsen - om blogging, vellfølelse og om det å være normal

Dagens gjest er en av Norges toppbloggere, Martine Halvorsen. Selv er hun ikke helt happy med blogger tittelen "det beskriver ikke hvem jeg er og det jeg gjør" hun har mao samme problem som veldig man...

8 Marras 20181h 6min

Ep. 20 - Aldringsforsker Sigrid Bratlie (+ Krisebærhagen) - Vil du leve til du er 1000 år?

Ep. 20 - Aldringsforsker Sigrid Bratlie (+ Krisebærhagen) - Vil du leve til du er 1000 år?

Aldring er et mysterium, og noe som vi tar for gitt. Men hva er egentlig aldring? Må vi egentlig dø?Flere forskere mener aldring er en sykdom som kan kureres og i silicon valley putter investorer og s...

1 Marras 20181h 19min

Ep. 19 - Mia Landsem - Datadetektiv og nakenbildejeger

Ep. 19 - Mia Landsem - Datadetektiv og nakenbildejeger

Dagens gjest blir forbanna av uretteferdighet. Hun heter Mia Landsem, er 21 år og er en av Norges råeste, kuleste og viktigste personer - med sine data-etterforskningsskills og personlige drivkraft fo...

25 Loka 20181h 6min

Ep. 18 - Ingrid Bergtun - Sy-influencer om å gjøre business ut av hobbyen sin

Ep. 18 - Ingrid Bergtun - Sy-influencer om å gjøre business ut av hobbyen sin

Dagens gjest har fått til noe mange drømmer om - å gjøre hobbyen sin om til en fulltidsjobb. For 2,5 år siden oppdaget Ingrid Bergtun sying og ble frelst. Og nå bare et par år senere har dette blitt b...

18 Loka 20181h 9min

Ep. 17 - Nassima Dzair - Om interbridge og det å skape endringsagenter.

Ep. 17 - Nassima Dzair - Om interbridge og det å skape endringsagenter.

Nassima Dzair brenner for å bygge et system som tar vare på de unge, som gir kunnskap og bidrar til å dyrke et engasjement for å skape et bærekraftig samfunn og fremtid. Hun har selv tatt ansvar og gr...

11 Loka 20181h 5min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rahapuhetta
rss-laakispodi
rss-sisalto-kuntoon
herrasmieshakkerit
sijoituspodi
rss-seuraava-potilas
rss-draivi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
sivutuloja-ja-sijoituksia
rss-lahtijat
rss-bisnesta-bebeja
rss-karon-grilli
rss-paasipodi
rss-porssipodi