Varför gör vi inte det vi borde?
I sista avsnittet av denna säsong diskuterar vi hur det kommer sig att vi inte gör det vi ska, trots att vi har full koll på vad det är vi ska göra. Rörigt.... eller?! Vi pratar om frustration som en ...
16 Kesä 202520min
Ett konkret självledarskap
Vi har nu kommit till sista delen av vår följetång om mental träning och ledarskap. I detta avsnitt blir vi riktigt konkreta och levererar tre stycken metoder för att uppnå bästa prestationsläge. Det ...
25 Touko 202523min
Ett ledarskap i balans
I vårt andra avsnitt på temat mental träning och ledarskap hittar vi begreppet balans. Vad innebär ett ledarskap i balans och vad kan vi vinna på att få större förståelse för hur vi fungerar, inte bar...
12 Touko 202523min
Mental träning i praktiken
I veckans avsnitt startar vi en följetång på temat neurobaserad mental träning och ger ut övningar och protokoll som är tänkta att förbättra din prestation. Vi börjar först med en kort definition av N...
28 Huhti 202520min
Din enastående förmåga
Idag sätter vi fokus på det engelska begreppet "unique ability" som kan översättas med unik eller enastående förmåga(or). Varför har vi nytta av att definiera dessa samt vad kan det leda till om vi lå...
14 Huhti 202518min
Meditation för prestation
När du hör ordet meditation, vad tänker du på då? I detta avsnitt diskuterar vi de många olika approacherna som finns till begreppet och varför dess användning går hand i hand med prestation. Förhoppn...
31 Maalis 202520min
Anpassa eller avlägsna sig?
Det är frågan... Denna gång gör vi något så annorlunda som att lägga fokus utanför oss själva och istället titta på miljön och faktorer som omger oss. Handlar det verkligen enbart om "hur vi tar det, ...
17 Maalis 202521min
Skrika i en kudde?
Har du någonsin känt att du bara vill skrika i en kudde? Självklart har du det, du är inte mer än människa. I vårens första avsnitt diskuterar vi vikten av prioritering utifrån två spår - tydlighet oc...
3 Maalis 202521min
