Avsnitt 175. Så skapar du självkänsla!
Poddjuntan23 Tammi 2022

Avsnitt 175. Så skapar du självkänsla!

Hur skapar du självkänsla? I veckans poddavsnitt fortsätter vi att grotta ner oss i detta med självkänsla och självmedkänsla och vi bjussar på handfasta tips på hur du skapar bättre självkänsla och självmedkänsla. Glöm inte bort att DU har huvudrollen i ditt liv! Några av övningarna vi pratade om är att när du tänker något negativ så ska du avsluta med något positivt. Börja morgonen med att göra positiva affirmationer tex framför spegeln när du borstar tänderna. Tala till dig själv som du skulle göra till din bästa kompis. Ta kommando direkt av en jobbig situation tex komma in i ett rum med nya människor och det kan du göra genom att sträcka på dig, titta i den du hälsar på i ögonen och ha ett handfast handslag.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(76)

Avsnitt 215. It’s the final countdown

Avsnitt 215. It’s the final countdown

It’s the final countdown Denna veckas poddavsnitt är vårt sista poddavsnitt. Vi har poddat varje vecka sedan oktober 2018 och känner nu att det är dags att vända blad. Vi minns tillbaka på alla rolig...

31 Loka 202242min

Avsnitt 214. Genomtänkt eller övertänkt?

Avsnitt 214. Genomtänkt eller övertänkt?

I veckans poddavsnitt pratar Anna och Michaela om ”Fort och fel” eller ”Better Done than perfect”. Michaela berättar att hon haft många kreativa idéer och gillar quick fix men att resultatet kan bli d...

23 Loka 202234min

Avsnitt 213. Rapport från London

Avsnitt 213. Rapport från London

I veckans poddavsnitt återkopplar Anna från sin Londonresa och sin mini-turné hon genomförde där. Anna berättar om hur idéen till sin resa föddes för ca 1 år sedan och hur det var att föreläsa i Londo...

16 Loka 202233min

Avsnitt 212. Kunskapens börda är lätt att bära

Avsnitt 212. Kunskapens börda är lätt att bära

”Kunskapens börda är lätt att bära” I veckans poddavsnitt pratar Anna och Michaela om kunskap och studier med fokus på att börja studera när man är äldre. Anna berättar om sin studietid som började nä...

9 Loka 202237min

Avsnitt 211. Coachning som förhållningssätt

Avsnitt 211. Coachning som förhållningssätt

I veckans poddavsnitt reflekterar Anna och Gianna om coachning. Gianna har gått några coachutbildningar, både via arbete och privat medan Anna precis påbörjat en coachutbildning hos Khraft. Vi diskute...

3 Loka 202237min

Avsnitt 210. Ny på jobbet

Avsnitt 210. Ny på jobbet

I veckans poddavsnitt pratar vi om att vara nya på olika jobb. Vi är alla tre nya på olika jobb och i detta avsnitt pratar vi både om jobben och vad vi gör men även om hur vi är på jobbet. Anna och Mi...

25 Syys 202238min

Avsnitt 209. Lämna din comfortzone!

Avsnitt 209. Lämna din comfortzone!

Lämna din comfortzone I veckans poddavsnitt pratar vi om att lämna eller inte lämna sin comfortzone. Vi delar våra upplevelser av att lämna comfortzone som vi gjort på olika sätt. Vilken idrott skull...

18 Syys 202233min

Rösträtt och hudvård

Rösträtt och hudvård

I veckans avsnitt pratar Gianna och Mickan om vikten att rösta. Hur partierna pratar ”ner” varandra och vad som händer framåt. Vi glider även in i ämnet hudvård och att Gianna ska börja jobba preventi...

12 Syys 202237min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-koira-haudattuna
rss-keskeneraiset-aidit
kesken
koulu-podcast-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
puhutaan-koiraa
rss-varapare
rss-duodecim-lehti