Både och28 Loka 2024

6. Från mörker till ljus: Josefins resa med LUMENO

I det här avsnittet av Birra med gäster har vi den inspirerande Josefine som gäst. Hon delar öppet med sig av sin utmaning med dåligt mående och resan mot att må bättre. Josefine har använt appen LUMI för att hitta verktyg och strategier som har hjälpt henne att vända sitt liv. Idag föreläser hon om sina erfarenheter för att hjälpa andra att hitta hopp och styrka. Missa inte detta gripande och lärorika avsnitt!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(39)

51. Dag 2

Press play try to don’t tänke på mat

17 Maalis 10min

50. Fasta dag 1

Press play

16 Maalis 21min

Ett år senare

Press play and lets go. Personlig utveckling och tattoomässa ✨

10 Maalis 26min

48. 5 minuter att förstå, en livstid att bemästra

Återkommande avslappning & ett nytt sätt att bete sig.

1 Helmi 18min

47. Målkort

Press play and lets go. Mitt mål är med mig nedskrivet.

22 Tammi 21min

46. Släpp hype

Press play & lets go 🔥

20 Tammi 27min

45. Börjar i mitten

Tänker högt om året som gått och hur jag fördjupar mig i min närvaro.

31 Joulu 202524min

44. Sofia Jugård

I detta avsnitt gästades jag av Sofia Jurgård Löfgren från Andning & Auyrveda – en pionjär inom friluftsliv, hållbarhet och eventproduktion – om hur naturen blir en katalysator för varumärken, hälsa o...

26 Marras 20251h 34min