Ep. 5 - Grunnene for at kaloritelling ikke funker

I denne episoden snakker jeg om noen grunner for kaloritelling ikke fungerer for deg. Jeg drøfter rundt faktorene som gjør at folk assosierer det å telle kalorier med noe negativt eller noe svært stressende. Dersom du noensinne har prøvd å loggføre matinntaket ditt via en app eller lignende, men ikke oppnådde ønskede resultater, ble veldig stresset eller rett og slett følte at du ikke fikk det så er denne episoden for deg! Artikkelen om måltidsstruktur finner du her: https://www.ptservice.no/2021/05/22/en-starthjelp-for-deg-som-vil-skape-en-varig-endring/