Ep. 36 - En litt kontroversiell mening til ekstrem dietter - Kan du spise fir lite kalorier for

I denne episode øsnker jeg å snakke litt rundt et litt kontroversielt tema. Nemlig ekstrem dietter eller kosthold med veldig få kalorier. Dem har fått et svært dårlig rykte og det er ikke måte på hvor farlig det skaø være. Men Er det så farlog som folk skal ha det til? Kan det ha sin nytteverdi? Er det egentlig slik at man kan ødelegge forbrenningen sin ved å spise for lite? Kan det hende at Lavkalori dietter kan ha sin plass? Og vist ja, for hvem og hva bør vedkommende ha i bakhodet før oppstarten ev noe slikt? Ødelagt forbrenning? https://www.instagram.com/p/CY35e9BtRjm/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CY6wStiNgUD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= NEAT https://www.instagram.com/p/CfrBMLDKtna/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Metabolsk tilpasning og ektremsdiett https://youtu.be/kwRzMBgpwKM https://www.google.com/search?q=metabolic+adaptation+to+weight+loss&oq=methabolic+adaptio&aqs=chrome.2.69i57j0i13l8.8466j0j4&client=ms-android-samsung-ss&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8# Verdens lengste faste https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast Sindres historie https://www.ptservice.no/2021/02/14/sindres-13-maneders-reise-fra-over-140kg-til-85-kg/ Episoder med Sindre om atferdsendring https://open.spotify.com/episode/0GSmvjRQFIncigP83Muwko?si=wjvZDFX4T8q24tX0LP_0zw&utm_source=copy-link En fantastisk artikkel angående ødelagt forbrenning: https://physiqonomics.com/slow-metabolism/ Har du spørsmål til meg, forslag til tema eller annet kan du kontakte meg på instagram eller mail: https://www.instagram.com/mini_morimi/ Moritz@ptservice.no