Ep. 37 -Hvordan komme i gang? - mestring, motivasjon og se seg blind I hva andre gjør

Ukens episode er viet til temaet mestring og motivasjon! Vist du støtt og stadig starter med noe men faller av etter kort tid eller er en av dem som venter på å bøo motivert for å starte med noe så er denne episoden for deg! Lytt for å lære mer om hvordan du kan bruke mestringsfølelse for å nå målene dine og gode verktøy for å ikke falle av! 30 sek regelen: https://www.instagram.com/p/CTUdd0TDe2J/?utm_medium=copy_link 2 dagers regelen: https://open.spotify.com/episode/1umKnq50R3Wm3LNKKT631y?si=c4eef444SLCBgY42ILd3yg&dl_branch=1 Artikkel om motivasjon https://www.ptservice.no/2021/04/03/den-6382-artikkelen-pa-internett-om-motivasjon/ Noen råd hvor du kan starte https://www.ptservice.no/2021/05/22/en-starthjelp-for-deg-som-vil-skape-en-varig-endring/ https://www.ptservice.no/2021/10/31/en-av-de-viktigste-faktorene-for-en-varig-endring-2/ Har du spørsmål eller ønsker du å komme i kontakt med meg for hjelp med kosthold, livsstil og trening, eller har du interesse i online oppfølging? Du finner du alt du trenger å vite her: https://www.ptservice.no/online-coaching/ _ _ Eller send en mail til: Moritz@ptservice.no _ _ Følg meg gjerne på Instagram for memes, mat, treningsbilder, fakta og repost av studier : https://www.instagram.com/mini_morimi/