123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen
Nonsensepodi18 Marras 2020

123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen

Mikä se erkauma oikein on? Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana? Entä miten treenaaminen kannattaa aloittaa raskauden jälkeen? Turvallisesti treenaaminen raskauden aikana ja sen jälkeen on aihe, jota moni pohtii ja johon saa hyvin erilaisia vastauksia eri tahoilta. Näihin kysymyksiin saapuukin tällä viikolla vastaamaan Alexan pilatesohjaaja, pilatesguru ja Bay Helsingin perustaja Julia Oravisto. Julia antaa konkreettisia vinkkejä siihen miten treenaaminen onnistuu turvallisesti ja muistuttaa syvien vatsalihasten tärkeydestä, oli sitten raskaana tai ei. Ja vaikka jaksossa puhutaan treenaamisesta, muistutetaan myös iisisti ottamisen tärkeydestä ja vauvakuplasta nauttimisesta. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nick’sin kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(241)

175. Mitä me lopetetaan, jatketaan ja aloitetaan 2022?

175. Mitä me lopetetaan, jatketaan ja aloitetaan 2022?

2022 on täällä, ja tietysti uuden vuoden kunniaksi uudet kujeet kehiin. Laitetaan siis katseet tulevaan ja pohditaan, mitkä jutut meidän elämässä halutaan tänä vuonna lopettaa, mitä puolestaan jatkaa,...

12 Tammi 202246min

174. Kaikki kuluttamisesta ft. Julia Thurén

174. Kaikki kuluttamisesta ft. Julia Thurén

Vuoden ensimmäisessä jaksossa laitetaan kaikkien tuhlureiden tilit tarkastelun alle, kun ollaan pyydetty studioon Julia Thurén keskustelemaan meidän kanssa kuluttamisesta ja rahasta. Mitä kuluttaminen...

5 Tammi 202246min

173. VUODEN PARHAAT 2021 – vuosi pakettiin

173. VUODEN PARHAAT 2021 – vuosi pakettiin

Vuoden vikassa jaksossa kääritään jälleen vuosi kasaan, mitä nyt vauvavuoden haperoittamilta aivoilta enää muistetaan. Vuoden parhaat -palkintogaalassa kunniamaininnan saavat muun muassa itsemyötätunt...

15 Joulu 202145min

172. Vieraana Sofia Ruutu -  paljastuksia mallimaailmasta ja tyyligurun parhaat tipsit

172. Vieraana Sofia Ruutu - paljastuksia mallimaailmasta ja tyyligurun parhaat tipsit

Yksi eniten toivottuja vieraita Nonsensen historiassa on ollut (meidänkin molempien girl crush) Sofia Ruutu ja tällä viikolla toiveet vihdoin toteutuvat! Miten ollaan tutustuttu toisiimme, miten Sofia...

8 Joulu 20211h 2min

171. Vauvavuosi recap

171. Vauvavuosi recap

Tällä viikolla käydään yhden toivotuimman aiheen kimppuun – tiedossa vauvavuoden recap! Vauvavuoden jälkeen olo on kuin oman elämänsä Selviytyjällä ja vuoden voi yksinkertaistettuna tiivistää lauseese...

1 Joulu 202159min

170. Nonsense goes Dr. Phil part 3

170. Nonsense goes Dr. Phil part 3

Dr. Nonsense, Auta Nonsense, mitä näitä nyt on… Meidän vastaanoton ovi on joka tapauksessa jälleen auki. Te lähestyitte meitä sankoin joukoin pulmienne kanssa, joita yritetään nyt parhaamme mukaan rat...

24 Marras 202137min

169. Päivän polttavat by Nonsense

169. Päivän polttavat by Nonsense

Tällä viikolla päivänvalon näkee Nonsensen ensimmäinen uutiskatsaus, jossa käydään läpi viime aikojen uutisaiheita muun muassa muoti- ja julkkismaailmasta. Britney, Bottega ja SATC – missä mennään ja ...

17 Marras 202148min

168. Nonsense deittituki – treffi-ideoita ja puheenaiheita deiteille

168. Nonsense deittituki – treffi-ideoita ja puheenaiheita deiteille

Korona-aika on saanut AK momentit sosiaalisissa tilanteissa eksponentiaaliseen nousuun, kun ollaan oltu lähinnä neljän seinän sisällä pieruverkkareissa, eikä sosiaalisia kohtaamisia ole päässyt harjoi...

10 Marras 202153min

Suosittua kategoriassa Viihde

anni-jaajo
tuplakaak
grekovit
hei-baby-3
the-harlin-show
hupiklubi
trippileiri
terveisia-perheesta
antin-palautepalvelu
dear-shirly
bella-table
verhon-takaa
antin-elokuvakerho
everypodi
nonsensepodi
dear-shirly-ja-arttu
get-jassud
tahtitehdas
hollywood-love-stories-2
rss-wivolinin-viisukevat