123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen
Nonsensepodi18 Marras 2020

123. Turvallisen treenaamisen ABC raskauden aikana ja sen jälkeen

Mikä se erkauma oikein on? Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana? Entä miten treenaaminen kannattaa aloittaa raskauden jälkeen? Turvallisesti treenaaminen raskauden aikana ja sen jälkeen on aihe, jota moni pohtii ja johon saa hyvin erilaisia vastauksia eri tahoilta. Näihin kysymyksiin saapuukin tällä viikolla vastaamaan Alexan pilatesohjaaja, pilatesguru ja Bay Helsingin perustaja Julia Oravisto. Julia antaa konkreettisia vinkkejä siihen miten treenaaminen onnistuu turvallisesti ja muistuttaa syvien vatsalihasten tärkeydestä, oli sitten raskaana tai ei. Ja vaikka jaksossa puhutaan treenaamisesta, muistutetaan myös iisisti ottamisen tärkeydestä ja vauvakuplasta nauttimisesta. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nick’sin kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(241)

159. 1-vuotias Almada Label – inspiraatiopsykooseja ja kasvukipuja

159. 1-vuotias Almada Label – inspiraatiopsykooseja ja kasvukipuja

Meidän yhteinen bebe Almada Label täyttää näillä näppäimillä vuoden ja juhlan kunniaksi kerrotaan tällä viikolla lisää Almadan toiminnasta! Miltä tuntuu hengittää tätä maailmaa niin vahvasti ja miten ...

8 Syys 202138min

158. Se toinen eka kerta!

158. Se toinen eka kerta!

Tämän viikon jaksossa paneudutaan yhteen kuulijoiden toiveaiheeseen eli seksiin! Kauan pohdittu aihe jo raskauden aikana: Millaista seksi on raskauden ja synnytyksen jälkeen? Alexa ja Linda kertovat ...

29 Elo 202135min

157. Luovan alan uratarina – vieraana Nonsensen tiimiläinen Lilli

157. Luovan alan uratarina – vieraana Nonsensen tiimiläinen Lilli

Nostalgiaa ilmassa! Nonsense on saapunut ensimmäistä kertaa puoleentoista vuoteen yhdessä studioon, kun Linda on vihdoin päässyt käymään Helsingissä. Vanhojen hyvien aikojen kunniaksi studiossa on myö...

25 Elo 202132min

156. Unelmaelämää?

156. Unelmaelämää?

Toivejaksoa kehiin! ”Elättekö unelmaelämäänne?”, oli yksi kysymyksistä, joka saatiin kun pyydettiin teiltä jaksotoiveita. Tällä viikolla vastataankin tähän kysymykseen ja puhutaan lisää unelmista. Mil...

18 Elo 202138min

155. Iso päätös ja taustat sen takana

155. Iso päätös ja taustat sen takana

Uutiset uudesta podikodista tuli julki viime viikolla ja tällä viikolla kerrotaan lisää muutosta. Meidän inboxiin tuli uutisen johdosta ryöppy risuja ja ruusuja, ja tämän viikon jaksossa myös vastataa...

12 Elo 202137min

154. Nonsense goes Dr. Phil – ratkotaan kuulijoiden ongelmia

154. Nonsense goes Dr. Phil – ratkotaan kuulijoiden ongelmia

Tällä viikolla Dr. Alexan ja Dr. Lindan vastaanotolla ratkotaan jälleen kuulijoiden lähettämiä kinkkisiä ongelmia. Mitä tehdä kun ystävän sanat satuttaa? Tai entä jos ystävä ei halua enää nähdä lainka...

4 Elo 202141min

153. Uusi aluevaltaus ja asiaa äitiydestä

153. Uusi aluevaltaus ja asiaa äitiydestä

Tämän viikon jaksossa käydään läpi kuulumisia ja paljastetaan uusi jännittävä työprojekti. Arvaatko jo mikä on meidän uusi aluevaltaus? Asialistalla myös äitiys atm – miltä imetyksen lopettaminen tunt...

28 Heinä 202144min

152. Postikortti kesälomalta

152. Postikortti kesälomalta

Lomilta lompsis tultu takaisin ”studioon”, eli tällä viikolla aiheena onkin lomakuulumiset! Miten yhteinen Tukholma-viikko meni, mikä siinä oli parasta ja miten ensimmäinen matka vauvan kanssa sujui. ...

21 Heinä 202145min

Suosittua kategoriassa Viihde

anni-jaajo
tuplakaak
grekovit
seitseman
hei-baby-3
hupiklubi
the-harlin-show
trippileiri
terveisia-perheesta
antin-palautepalvelu
dear-shirly
bella-table
everypodi
antin-elokuvakerho
verhon-takaa
nonsensepodi
dear-shirly-ja-arttu
get-jassud
tahtitehdas
rss-wivolinin-viisukevat