Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen
Täyttä tavaraa20 Tammi 2021

Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen

"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."

Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.

Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.

Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.


Tilaa uutiskirjeeni tästä, niin saat hyödyllisiä vinkkejä sujuvampaan arkeen.

Jaksot(54)

Täyttä tavaraa -podcast #37 Vinkit sujuvaan muuttoon - vieraana Tarja Määttä

Täyttä tavaraa -podcast #37 Vinkit sujuvaan muuttoon - vieraana Tarja Määttä

Haaveiletko muuttamisesta tai onko se nyt ajankohtaista? Kuuntele kiinteistönvälitysalalta vankan kokemuksen omaavan, nykyisen ammattijärjestäjä Tarja Määtän vinkit sujuvaan muuttoon & vältä tavallise...

29 Maalis 202238min

Täyttä tavaraa -podcast #36 Näin hamstraaja pääsi eroon turhasta - vieraana Sonja Saloriutta

Täyttä tavaraa -podcast #36 Näin hamstraaja pääsi eroon turhasta - vieraana Sonja Saloriutta

Kaupallinen yhteistyö Kontti secondhand -ketjun kanssa. Entinen hamstraaja ja nykyinen ammattijärjestäjä Sonja Saloriutta kertoo valtavasta elämänmuutoksestaan, joka alkoi omien arvojen kirkastumisell...

15 Maalis 202241min

Täyttä tavaraa -podcast #35 Vinkit kotitöiden jakamiseen - vieraana Marttaliiton Taru Karonen

Täyttä tavaraa -podcast #35 Vinkit kotitöiden jakamiseen - vieraana Marttaliiton Taru Karonen

Aiheuttaako kotitöiden jakaminen riitelyä parisuhteessa tai kinastelua lasten kanssa? Kuuntele Marttaliiton asiantuntija Taru Karosen vinkit kotitöiden jakamiseen. Kuulet mm. - mitä keinoja voit ottaa...

3 Maalis 202227min

Täyttä tavaraa -podcast #34 Luopumisen esteet - feat. pikkuapulainen

Täyttä tavaraa -podcast #34 Luopumisen esteet - feat. pikkuapulainen

Kaupallinen yhteistyö Kontti secondhand -ketjun kanssa. Jaksossa kuulet ammattijärjestäjän työn kautta havaitsemani tyypillisimmät luopumisen esteet. Kuuntele, millaisia ovat kuusi erilaista säilyttäj...

15 Helmi 202227min

Täyttä tavaraa podcast #33 Kodin järjestelyn tavalliset kompastuskivet - vieraana ammattijärjestäjä Heidi Finni

Täyttä tavaraa podcast #33 Kodin järjestelyn tavalliset kompastuskivet - vieraana ammattijärjestäjä Heidi Finni

Tässä jaksossa keskustellaan järjestelyn kompastuskivistä, jotka Heidi on jakanut - motivoitumiseen - aloittamiseen - päätöksentekoon - lajitteluun ja - turhan poisvientiin liittyviksi. Vieraana Kauha...

1 Helmi 202228min

Täyttä tavaraa podcast #32 Tavaravalmentajan ja ammattijärjestäjän työ

Täyttä tavaraa podcast #32 Tavaravalmentajan ja ammattijärjestäjän työ

Kaupallinen yhteistyö Kontti secondhand -ketjun kanssa. Jokainen ammattijärjestäjä tekee tätä työtä oman taustansa ja mielenkiintojensa muovaamana. Tässä jaksossa kuulet, mitä juuri minun työhöni Tava...

18 Tammi 202220min

Täyttä tavaraa -podcast #31 Elämän tärkeimmät paperit - vieraana perhejuristi Ulla Rask

Täyttä tavaraa -podcast #31 Elämän tärkeimmät paperit - vieraana perhejuristi Ulla Rask

Olisiko tänään hyvä päivä puhua kuolemasta ja sairastumiseen varautumisesta? Se on juuri tänään ja juuri nyt, kun asia ei kenties tunnu lainkaan ajankohtaiselta. Onnettomuudet ja äkilliset sairastumis...

30 Marras 202154min

Täyttä tavaraa #30 Ammattijärjestäjän apu suurissa elämänmuutoksissa - vieraana Laura Holmström

Täyttä tavaraa #30 Ammattijärjestäjän apu suurissa elämänmuutoksissa - vieraana Laura Holmström

Oletko kohdannut suuria elämänmuutoksia ison remontin, läheisen kuoleman, vakavan sairastumisen tai kenties muuton tai eron myötä? Haluatko kuulla, kuinka voisit saada tukea tai tukea omia läheisiäsi ...

16 Marras 202133min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-hereilla
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-sielun-aani-podcast
avara-mieli
aloita-meditaatio
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu