Koko kehon syvärentoutus
Rentoudu - podcast rentoutumiseen - Hanna Viljanmaa3 Maalis 2023

Koko kehon syvärentoutus

Tässä rentoutuksessa koko keho rentoutetaan tunnustelemalla ohjatusti kehoa varpaista päälakeen, samalla hermosto ja mieli rauhoittuvat. Anna rauhoittavan ohjauksen ja musiikin rentouttaa keho, mieli ja hermosto. Rentoutus toimii erityisen hyvin jos tunnet olosi stressaantuneeksi tai illalla ennen nukkumaan menoa turvaamaan syvää ja levollista unta.

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
terapiassa
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
puhu-muru
selviytyjat-tarinoita-elamasta
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
fitnessvastaanotto
rss-duodecim-lehti
rss-pitaisko-erota
yes-girl
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
rss-mighty-finland-podcast