#479. Så blir du bättre på att säga nej

#479. Så blir du bättre på att säga nej

Känner du att ditt liv är fullt av saker du egentligen inte vill göra? Säger du ja till det mesta, fast du inte borde göra det? Det här är inget du ska hyllas för. I det här avsnittet får du lära dig en serie oväntade strategier som kommer förändra allt. Om du vågar använda dom. Upptäck hur du kan frigöra tid och energi för det som verkligen betyder något för dig. 🤔 Hur ofta säger du ja när du egentligen vill säga nej? 🎭 Känner du dig pressad att alltid vara tillgänglig? ⏰ Har du svårt att hitta tid för det du verkligen vill göra? Du får: ➡️ Verktyg för att hantera människor som är experter på att få dig att säga "ja", ➡️ Insikten om varför det mest själviska du kan göra är att alltid finnas där för andra ➡️ Lära dig hur du gör skillnaden i praktiken, och samtidigt upptäcker vad du vill göra med ditt liv. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Johannes böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(700)

#695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus

#695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus

❓💬 Impulser, disciplin och att avsluta projekt. “Du ska inte ta varje ny idé som en signal att starta något nytt. Ta energin du får – och gå hem och använd den i det du redan håller på med.” Hur of...

19 Huhti 23min

#694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början

#694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början

🎙️🧠 Emotionella investeringar och gränssättning. “Du kan jobba hur hårt som helst på din kommunikation. Men om du gör det arbetet i fel relationer – då blir du bara effektivare på att förlora energ...

17 Huhti 14min

#693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi

#693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi

🎤✨ Mod, drivkrafter och styrelsearbete. "Mina valda sanningar är positiva. Det kräver ganska mycket av mig, men jag sätter inte upp stopp för mig själv." 🎙️ I dagens avsnitt träffar jag grunda...

14 Huhti 1h 5min

#692. Relationer kräver mer än känslor

#692. Relationer kräver mer än känslor

❓💬 Beteenden, kärlek och prioriteringar. “Många relationer dör inte för att människor slutar älska varandra. De dör för att de slutar bete sig på ett sätt som håller kärleken levande.” Måste man ve...

12 Huhti 8min

#691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig

#691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig

🎙️🧠 Ansvar, relationer och självledarskap. “Att ta hand om dig själv är inte motsatsen till att bry sig om andra. Det är förutsättningen för det.” Har du börjat sätta gränser – och plötsligt blivi...

10 Huhti 16min

#690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag

#690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag

🎤✨ Rekrytering, bolagsbyggande och återhämtning. "Entreprenörer har ju ofta en nästan naiv tro på hur fort det ska gå. Realiteten är att det tar dubbelt så lång tid och kostar dubbelt så mycket." ...

7 Huhti 1h 2min

#689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden

#689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden

❓💬 Integritet, skam och beteendemönster. "Står du inte upp för vad som är rätt till din familj som stark auktoritär förälder, då kommer de som barn få för sig att de vet bättre. En fyraåring som ä...

5 Huhti 20min

#688. Vänskaper som tar slut

#688. Vänskaper som tar slut

🎙️🧠 Relationer, sorg och förändringar. “Vänskaper som tar slut behöver inte vara misslyckanden. De kan vara bevis på att du levde, förändrades och växte.” Finns det en vän du tänker på ibland,...

3 Huhti 15min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
psykologia
rss-rahamania
rss-hereilla
rahapuhetta
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
taytta-tavaraa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
rss-naiseuden-helmoissa-tiipiituokioita-marikan-kanssa
rss-koira-haudattuna