31. Seksistä potkua omaan hyvinvointiin
Aamupore26 Loka 2020

31. Seksistä potkua omaan hyvinvointiin

Seksuaaliterveys on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Me muistamme hoitaa päätä ja kehoa, mutta sitten yksi asia unohtuu. Aihe, joka voi lievittää kipua, helpottaa stressiä ja tuo aidosti hyvää mieltä.

Jaksot(224)

4. Nainen on toiselle naiselle tuki

4. Nainen on toiselle naiselle tuki

Mitäs jos nainen ei olisikaan toiselle naiselle susi vaan tuki? Sanna pohtii ikään liittyviä paineita. Nuoret naiset kaipaavat tukea ihan yhtä paljon kuin vanhenevat. Kuinka tärkeää olisikin, että nai...

13 Maalis 202323min

2. Asiaa rakkauselämästä

2. Asiaa rakkauselämästä

Kuulija kysyi mitä Sannan rakkauselämään kuuluu. Pitkä vastaus, joka laittaa pohtimaan yhteiskunnan luomaa ahdasta kuvaa. Mutta samalla Sanna paljastelee myös pieniä yksityiskohtia.

1 Helmi 202328min

1. Matkusta yksin ja kasva ihmisenä

1. Matkusta yksin ja kasva ihmisenä

Pienen loman jälkimainingeissa. Sanna kertoo ajatuksiaan lomasta ja miten se teki tehtävänsä. Yksin matkustaminen tuo perspektiiviä ja vahvistaa.

26 Tammi 202330min

12. Herkkyyden kuukausi

12. Herkkyyden kuukausi

Herkkyys nostaa pintaan muistoja ja niistä jääneitä tunteita. Ne triggeröityvät erilaisista tilanteista, joita ei välttämättä osaa edes varoa. Siksi muiden tulisi olla herkän tukena.

19 Joulu 202223min

11. Pohdintoja suhdemalleista sairastuvalla

11. Pohdintoja suhdemalleista sairastuvalla

Sanna sairastaa edelleen. Ja nyt on ollutkin aikaa pysähtyä pohtimaan omaa elämää monelta kantilta. Myös mono- tai monisuhteisuudesta.

7 Joulu 202228min

10. Säikähdys triggeröi möröt

10. Säikähdys triggeröi möröt

Sanna sairastui pahasti ja säikähti allergisesta reaktiosta. Säikähdys kaivoi esille vanhat pelot, jotka pitivät otteessaan.

21 Marras 202224min

9. Älä jakele neuvojasi kysymättä

9. Älä jakele neuvojasi kysymättä

Jos lauot omia neuvojasi toisille ymmärtämättä toisen ihmisen taustaa, voit mennä pahasti pieleen. Jokaisella meistä on omanlaisia kokemuksia, joista et välttämättä tiedä mitään. Siksi neuvominen on v...

10 Marras 202227min

8. Reflektointi on tärkeää

8. Reflektointi on tärkeää

Meidän on voitava reflektoida omia tuntemuksia tai ajatuksia toisen ihmisen kanssa, jotta oma kehittyminen edistyy. On tärkeää saada jakaa asioita toisen kanssa, ilman että kokee arvostelua.

24 Loka 202222min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-narsisti
adhd-podi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-psykalab
aamukahvilla
aloita-meditaatio
psykologia
rahapuhetta
rss-elamankoulu
rss-valo-minussa-2
rss-arkijarki
rss-honest-talk-with-laurrenna
rss-mental-race