6. 4 steg till bättre självledarskap och mentalmående

Vad är självledarskap och varför har det betydelse för att förebygga psykisk ohälsa såsom stress? Hur kommer det sig att vissa personer är bättre på personligt ledarskap än andra? Och på vilket sätt kan man bli bättre på att leda sig själv? Gutte berättar om när det höll på att gå riktigt åt pipan för honom och Amy avslöjar hur hennes idrottsbakgrund har hjälpt henne i livet. Du får också 4 konkreta steg till att stärka ditt självledarskap och därigenom uppnå ett bättre mentalt välbefinnande.

Musik: https://www.purple-planet.com