138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen
TFA 80/20 podcast22 Marras 2024

138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen

Timo Haikarainen, yksi ehkä suomen kokeneimista Personal Trainereista, julkaisi uuden kirjan nimeltä "Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasvua". Aihe ei sinällään ollut minulle yllätys, mutta kun avasin kirjan, huomasin heti termin "Ketoosi kunnolla"? Onko Timosta tullut siis ketoosi-guru? Juoko hän nykyään pelkästään rasvakahvia? Koska nämä kysymykset jäivät päähäni pyörimään ja olemme ennenkin Timon kanssa puineet podissa erilaisia asioita, kutsuin hänet avaamaan asiaa ja me päädyimmekin pohtimaan itse ketoosia, painonpudotusta, lihaskasvua ja myös koko liikunta- ja hyvinvointikentän nykytilaa! Ja pyydän anteeksi, minun oli pakko alussa hiukan kysellä Timon toisen syvän intohimon, eli musiikin, asioita, joten jos tämä ei kiinnosta, pääsemme aiheeseen 7:30 kohdassa. Seuraa Timoa: https://www.th-valmennus.com https://www.instagram.com/timohaikarainen/?hl=fi

Jaksot(152)

66. Joni Jaakkola - Menestyvää yrittäjyyttä ja elämää

66. Joni Jaakkola - Menestyvää yrittäjyyttä ja elämää

Kuinka pyörittää menestyvää henkilökohtaiseen valmentamiseen keskittyvää salia, jaksaa yrittäjänä sekä löytää aikaa niin perheelle kuin omalle hyvinvoinnillekin? Olet sitten yrittäjä, personal train...

7 Touko 20191h 9min

64. Näin menestyt yksinyrittäjänä - J-T Keränen

64. Näin menestyt yksinyrittäjänä - J-T Keränen

Jälleen on aika ottaa yksi TFA Ronin-yhteisön kuukausikoulutus ja jakaa se audiomuodossa! Tällä kertaa koulutuksen piti pitkän linjan yrittäjä J-T Keränen, joka täysin yksinään yltää yli 100 000 euron...

2 Touko 201939min

63. Valmentajan tärkein taito

63. Valmentajan tärkein taito

Onko valmentamisessa joku taito yli muiden? On!

18 Huhti 20194min

62. Vinkit ajan säästämiseen harjoittelussa

62. Vinkit ajan säästämiseen harjoittelussa

Yleisin syy säännöllisen harjoittelun tekemiselle tai aloittamiselle on ajanpuute. Käydäänpä hiukan läpi kuinka lyhyessäkin ajassa voi saada treenin tehtyä.

16 Huhti 201917min

61. Tylsyys tuo tuloksia

61. Tylsyys tuo tuloksia

Moni odottaa, että toiminnan pitää aina olla viihdyttävää ja uutta. Kyllä, tämä on totta jos tavoitteesi on viihtyä. Mutta jos haluat pysyviä tuloksia, todellisuus on hyvin usein päinvastainen!

11 Huhti 20193min

60. Liikuntapaikkamessut, Tampere 2019

60. Liikuntapaikkamessut, Tampere 2019

Joka vuosi Tampereella järjestettävät Pohjoismaiden suurimmat liikuntapaikkamessut olivat tänä vuonna suuremmat kuin koskaan kun Gymtech- sekä Sporttech-aihealueet saivat vierelleen ensimmäistä kertaa...

9 Huhti 201931min

59. Parhaat päivät

59. Parhaat päivät

Keski-ikäiset, ja itse asiassa yhä nuoremmat, voivottelevat usein vuosien karttuessa sitä, että elämän "parhaat vuodet" ovat jo takana päin. Paskat!

4 Huhti 20194min

58. Nuorten valmentaminen

58. Nuorten valmentaminen

"Nuorissa on tulevaisuus", ja sehän on totta! Mutta miten valmentajat pystyvät varmistamaan, että nuorilla todellakin on tulevaisuus niin urheilussa kuin omassa elämässäkin? Kysyin Instagramissa mitä...

2 Huhti 201939min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-uskonto-on-tylsaa
rahapuhetta
rss-valo-minussa-2
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-hereilla
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-sielun-aani-podcast
avara-mieli
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta