288.- Hälsa på dina villkor med Erika Kits Gölevik
Vissa saker tål att upprepas och att ta sig själv på allvar är en sådan. Låt dig inspireras av Erika Kits Gölevik som tycker att det är dags att vi lämnar fixeringen på det yttre och funderar på vad v...
28 Kesä 202336min
287.- Demens och östrogen med Tord Naessén
Åldrandet på hjärnan sker successivt på flera sätt som vi delvis kan påverka. Östrogen spelar en del i att hålla våra hjärnor pigga och friska vilket vi fokuserar på i det här avsnittet med Tord Naess...
21 Kesä 202347min
286.- Introvert eller extrovert med Åsa Nyvall
Vem är du? Våra personlighetstyper påverkas olika av det som händer omkring och i oss. Just i klimakteriet kan dina behov bli tydligare och förstår vi innebörden av introvert och extrovert kan du lära...
14 Kesä 202345min
285.- Samspelet i kroppen med Ellen Engvall
Våra grundläggande funktioner kan vi påverka positivt genom att förstå hur de fungerar. Avsnittet utgår från klimakteriets hormonomställning som påverkar kropp och psyke på många sätt genom hjärna, hj...
7 Kesä 202347min
284.- Energiförsörjning & stabilt blodsocker med Ewa Meurk
Vi behöver förstå hur kroppen lagrar och omsätter energi för att äta och leva på ett sätt som ger en jämn energiförsörjning över dagen utan ett skadligt svängande blodsocker. Viktuppgång kan vara ett ...
31 Touko 202346min
283.- Sexuell hälsa, underliv & testosteron med Naomi Flamholc
Ordet sexuell hälsa innefattar mycket mer än sex och lust. Komplext och individuellt med många delar som sträcker sig från fysiska utmaningar och funktionsnedsättningar till att kunna känna lust och n...
24 Touko 202344min
282.- Klimakterievård med helhetssyn med Lena Rindner
Genom forskning har distriktssköterskan Lena Rindner skapat en modell för hur man i primärvården effektivt kan behandla kvinnor i klimakteriet. Efter att hennes metod nu testats i Borås implementeras ...
17 Touko 202342min
281.- Min bröstcancer med Charlotta Nilsson
Bröstcancer är den vanligaste cancerformen för kvinnor i Sverige och det är helt naturligt att ha respekt och rädsla för sjukdomen. När Charlotta Nilsson fick sin diagnos kände hon sig helt frisk och ...
10 Touko 202341min
