Bak lukkede dører25 Marras 2024

#6 Mørketiden tar tak

Mørket og kulda sniker inn, noe som kan gå til hodet på selv de beste av oss. Både Sureya og Eirill legger merke til at denne årstiden påvirker humør og sinn. Hvordan skal man håndtere at både søvn, tanker og motivasjon går dårligere? Hva skal man gjøre for å komme seg fortere ut av slike dårlige perioder?

Vi begge var i bedre humør etter denne samtalen enn før, håper du opplever det sammen med oss <3

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(11)

#3 Selvkjærlighet & kroppsbilde

Denne uken snakker vi om hva selvkjærlighet betyr for oss, hva som har hjulpet oss med å forbedre vårt forhold til oss selv, hvordan sosiale medier har påvirket vårt kroppsbilde og hvordan dette er an...

4 Marras 20241h 3min

#2 Arbeidsledig, takknemlig & Q&A

I dag var vi begge skravlete, så be prepared for en episode som tar opp mye rart. Sureya så en tiktok om takknemlighet som forandret hele hennes syn på det denne uken, og Eirill snakker om å ha vært "...

28 Loka 202459min

#1 Winter arc & ASMR

Aller første episode av BLD! I denne episoden blir vi bedre kjent igjennom å snakke om vår winter arc, på godt og på vondt. Eirill snakker om nyoppdaget ryggskade og hvordan det påvirker trening fremo...

22 Loka 202456min