3 Vise menn podkast22 Tammi 2024

Har du møtt veggen uten å vite det selv?

Når vi snakker om konseptet "møte veggen", hva mener vi egentlig med det i dagens samfunn, og hvordan kan vi gjenkjenne det? Hva kan vi gjøre for å unngå at det skjer? Hvordan kan vi bedre lære oss å legge merke til prosessen og være til stede i dagligdagse oppgaver, som når vi vasker eller trener, og ikke bare fokusere på sluttresultatet?

I tillegg til spørsmålene over inkluderer denne episoden Frank sin deling om sitt opphold i en hytte uten moderne bekvemmeligheter som tvang han til å tømme en utedo ukentlig; en lekfull diskusjon om et dilemma relatert til konstant frykt kontra konstant sinne; og Joes refleksjon over å møte 'veggen', hvordan dette har endret seg siden ungdomstiden, og hvordan skjermtid og sosiale medier påvirker barn og unge i dag med mer.

De 3 vise menn består av:

Frank Nilsen

Stian Nicolaysen

Joe Syversen

I denne episode snakker vi om:

00:00 Kroppen signaliserer behov, balanse og viktighet.

07:15 Utmattelse, mentale-emosjonelle og fysiske knuter, samfunnets verdier, suksess.

13:26 Filmer og serier påvirker oss sterkt.

19:37 Lytt til kroppen for å finne balanse.

26:59 Lære å overkomme utfordringer og lytte til kroppen.

32:44 Strev etter suksess og pris på livet.

34:31 Du tar valg basert på tilstand.

42:29 Snakk om hvordan du forteller historien din.

49:20 Metakognitiv terapi og andre terapiformer i korte trekk.

52:31 Dilemma

01:01:35 Podcast kan endre perspektiv, redusere angst.

01:02:36 Takk for støtten og donasjonene!

De som donerte mer enn 100 kroner via VIPPS til 3 Vise menn siste uke var

Hanne Haukås

Helle strand

Begge er med i trekningen av en signert bok på slutten av 2024.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(23)

Har du et begrenset tankesett?

I denne episoden med Frank og Stian er vi innom om hva du kan gjøre med et begrenset tankesett med mer.God lytt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Loka 202438min

Sesongavslutning: Utforsk og utfordre dine mønstre og vaner i ferien med 2 vise menn

Klare du å nyte sommeren/ferie?- Klarer du å legge alt fra deg når du har ferie? Alt som skulle ha vært gjort? I denne episoden med Frank og Stian er vi innom:00:00Introduksjon til temaet sommerferie0...

24 Kesä 202444min

Er sinne en konstruksjon av regler og krav i hodet vårt? Jørgen Rasmussen

Hva gjør at vi blir sinte? Kan vi lese på kroppsspråk når andre lyver? Dette med mer får du svar på i denne episoden med Frank, Joe, Stian og Jørgen.Vi er i denne episoden med Jørgen innom:00:00Introd...

10 Kesä 20241h 4min

Når frykten styrer: En dypdykk i krigsangst

Vi er i denne episoden innom:Frykt og bekymring knyttet til krig og katastrofer kan påvirke oss mentalt og emosjonelt.Det er viktig å forholde seg til tankene om krig og katastrofer på en konstruktiv ...

3 Kesä 202449min

Frykten for avvisning og behovet for aksept

Har du kjent på frykten for og bli avvist eller ikke likt av andre? Hva kan du gjøre? Dette med mer får du svar på i denne episoden med Frank, Joe og Stian.Vi er innom:00:00Introduksjon04:23Påvirkning...

27 Touko 202448min

Hvordan ta vanskelige og bedre valg

Har du noen gang stått overfor et valg som var spesielt vanskelig å ta? Hvordan håndterte du det? Hvordan håndterer du frykten for å ta feil valg? "Hvordan veier du langsiktige fordeler mot kortsiktig...

13 Touko 202453min

Loven om tiltrekning, sant eller humbug?

Hva er manifestasjon? Er det mulig å manifestere noe man vil ha ved å tenke på det? Ved å være bevisst og endre våre trossystemer og perspektiver, kan vi endre vår opplevelse av virkeligheten? Dette ...

29 Huhti 202451min

Ærlig kommunikasjon om kroppsbilde og sommerkroppen 2024

I denne episoden av de 3 Vise menn er vi innom:Sommerkroppen er et vanlig tema for mange mennesker når sommeren nærmer segDet er viktig å ha et konkret og målbart mål når man ønsker å endre kroppen si...

22 Huhti 202450min