30. Karita Tykkä
Ammattipuhuja19 Huhti 2021

30. Karita Tykkä

SEASON 2 FINALE!

Rentoutunut, arjen supersankari harrastaa haltioitumisbongausta. Intensiivisten valmennuksien välissä viettää mukavia diibadaabahetki. Nämä valmistaa sankaria syvään rentouttavaan uneen. Silloin hänen aivojen lymfajärjestelmä, eli glymfaattinen järjestelmä puhdistaa muun muassa käytöstä poistettavia proteiineja ja muita pienempiä molekyylejä.

Varmistamalla että autofagia toimii kehossa optimaalisella tavalla poistetaan näkökykyä jaittaavaa pigmenttijätettä jota helposti kerääntyy kun käyttää ahkerasti silmiään, esim tuijottamaan ruutuja päivät pitkät.

Ratkaisu tähän? Juuri niinkuin Karita Tykkä kertoo ja elää. Reippaat fyysiset toimet että (syvä) uni maistuu illalla, terveellinen ruokavalio ja ravintoaineet kuten marjat, hedelmät, vihreä tee aktivoi autofagiaa. Apulaisprofessori Tuomas Lilius Kööpenhaminan yliopistosta Itä-Suomen yliopiston silmätautiopin professori ja Kysin silmäklinikan ylilääkäri Kai Kaarniranta vahvistavat tämän.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(74)

66. Ilkka Rajala

66. Ilkka Rajala

Kuka päättää, milloin hevosen pitää juoda? 🐴Vanha sanonta kuuluu: "Voit viedä hevosen veden äärelle, mutta et voi pakottaa sitä juomaan."Oma lisäykseni tähän on ollut: "...mutta voit tarjota sille su...

5 Tammi 2h 8min

65. Taru Tammikallio

65. Taru Tammikallio

Meillä on taipumus etsiä elämässä helppoa reittiä. Välttelemme epämukavuutta, jännitystä ja riskejä, koska haluamme päästä helpolla.Mutta PR-strategi Taru Tammikallio nosti Ammattipuhuja-podcastissa e...

29 Joulu 20251h 16min

64. Liisi Pettersson

64. Liisi Pettersson

Puhutko mikrofoniin vai puhutko ihmiselle? 🎙️Monesti ajattelemme, että äänenkäyttö on tekninen suoritus. Keskitymme siihen, miltä ääni kuulostaa: onko se riittävän matala, kantava tai selkeä.Mutta Am...

22 Joulu 20251h 33min

63. Henri Rantanen

63. Henri Rantanen

"Mitä paremmin olet valmistautunut, sitä enemmän sinulla on vapautta improvisoida." 💡Monella on harhaluulo, että spontaanius tarkoittaa valmistautumattomuutta. Ajatellaan, että jos suunnittelee liika...

15 Joulu 20251h 54min

62. Mira Puro

62. Mira Puro

Puhujan pahin painajainen: Diat lattialla ja lounaan sulatteluKuvittele tilanne: Olet kansainvälisessä seminaarissa 90-luvulla. Ei PowerPointia, vaan fyysiset diat. Tiputat kasetin, ja kuvat leviävät ...

8 Joulu 20252h 13min

61. Antti Mustakallio

61. Antti Mustakallio

Suomessa on yksi ammattikunta, joka loistaa poissaolollaan – paitsi tämän miehen kohdalla.Meillä on viestintäpäälliköitä, copywritereita ja erityisavustajia, mutta kuinka monen käyntikortissa lukee ai...

1 Joulu 20252h 28min

60. Sanna Laitinen

60. Sanna Laitinen

SEASON 5 PREMIEREHyvää synttäriä, Sanna!!!Sanna Laitinen (pian Salovaara) on todellinen heittäytyjä, "kaikkien innostuneiden ihmisten äiti" ja nainen, joka uskaltaa lausua unelmansa ääneen – ja toteut...

24 Marras 20251h 35min

59. Martti Vannas

59. Martti Vannas

SEASON 4 FINALE! Yleinen (mahdollisesti väärä) lainaus Albert Einsteniltä sanoo että “Ihminen käyttää vain 10% aivokapasiteetistään” Olen kuullut että hän olisi oikeasti sanonut että “Näyttää siltä et...

20 Joulu 20211h 55min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-valo-minussa-2
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-narsisti
rahapuhetta
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
dear-ladies
filocast-filosofian-perusteet
rss-vapaudu-voimaasi
rss-ammattipuhuja