Äntligen Fri4 Joulu 2024

24. Skapa orubblig motivation genom ditt varför

Motivationen kan ofta gå upp och ner, särskilt när vi står inför stora utmaningar eller mål. I detta avsnitt dyker vi djupt in i skillnaden mellan tillfällig motivation och ett starkt, grundläggande varför som driver oss framåt även när det är tufft. Du får lära dig hur du kan skapa en stabil grund för långsiktig motivation genom att koppla dina mål till något större än dig själv.

Vad du kommer lära dig:

Skillnaden mellan yttre och inre motivation och varför den inre motivationen är avgörande för långsiktig framgång
Hur du hittar ditt personliga varför som kan driva dig framåt även när motivationen sviktar
Varför det är viktigt att koppla dina mål till något större än dig själv och hur det ger dig extra kraft
Praktiska sätt att identifiera dina värderingar och grundläggande drivkrafter som skapar hållbar motivation

Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(45)

45. Från stress och energibrist till ett företag som vinner i längden

I det här avsnittet går jag igenom kärnan i min bok: tre delar — Klarhet, Power och Agency — som tillsammans är en metod för att hitta tillbaka när du känner dig slutkörd. Jag delar personliga exempel...

29 Huhti 35min

44. Bryt mönstret som stoppar dina resultat

I det här avsnittet går jag igenom självsabotage — inte bara när det gäller pengar utan i hela livet: relationer, prestationer och personliga mål. Jag delar min egen berättelse om hur jag ibland omedv...

8 Huhti 17min

43. Sluta sabba din egen ekonomiska framgång

I det här avsnittet granskar jag min egen relation till pengar — från ett förtida arv och tidig framgång till perioder av ekonomisk ångest och självsabotage. Vi går igenom hur gamla trossatser och ass...

1 Huhti 28min

42. Stå upp för dig själv - 5 steg till ett högre värde av dig själv

I det här avsnittet pratar jag om vad det verkligen betyder att leva ett riktigt bra liv — inte bara på ytan, utan på riktigt. Jag delar en personlig berättelse om att ta ett svårt beslut med en uppdr...

25 Maalis 21min

41. Så skapar du hållbar energi i livet och företaget

I det här avsnittet pratar jag om energi — varför vi ofta känner oss trötta och hur vi faktiskt kan skapa mer hållbar kraft i vardagen. Jag delar mina erfarenheter från utbrändhet, vad jag lärt mig ge...

18 Maalis 18min

40. Varför vissa människor blir utbrända lättare än andra

Varför verkar vissa människor klara mer stress, mer intryck, mer ansvar – medan andra långsamt (eller plötsligt) kör rakt in i väggen, trots att de försöker lika mycket?I det här avsnittet delar jag b...

22 Tammi 24min

39. Trumps nya kostråd – att få rätt efter att ha varit ensam

Det här avsnittet började med en nyhet – men slutade i något mycket större.När den amerikanska staten, under Donald Trump, presenterade sina nya kostråd kände jag först skepticism. Det lät nästan för ...

15 Tammi 19min

38. Hur du hanterar dina känslor och äger ditt liv

Känslor styr mer av våra liv än vi ofta vill erkänna. Våra beslut, våra relationer, vårt mod – och vår förmåga att faktiskt skapa det liv vi längtar efter.I det här avsnittet delar Markus öppet om sin...

7 Tammi 24min