49.Når skammen gjør at du ikke kommer deg videre
Generasjonsbroen5 Joulu 2024

49.Når skammen gjør at du ikke kommer deg videre

Skamfølelsen er del av vårt følelsesrepertoar fra svært tidlig alder, men den forsterkes også gjennom læring. Å erfare skam er betydningsfullt for et barns sosialiseringsprosess. Samtidig vet vi at barn som vokser opp med stadige påminnelser om egen utilstrekkelighet, som blir oversett eller straffet, fort lærer å skamme seg for mye.


Da Lena var pasient på Modum Bad, skjønte hun hvor mye av sitt indre som var skadet av all skammen hun bar på. Da skjønte hun også hva forskjellen var mellom skam og skyld og hvordan hun måtte jobbe videre med seg selv for å få det bedre. Hun fikk verktøy til å bruke for å reparere sitt indre.


Mange kan reagere med sinne på det som i bunn og grunn handler om skam. Under sinnet kan man ofte finne en frykt for å bli avslørt som inkompetent, skyldig eller lite verdt. Narsissisten skammer seg først og fremst over hvem hen er, men overkompenserer ved å fremstå som arrogant og selvelskende. Det kan også være motsatt, som når skammen over et grunnleggende sinne forhindrer at man forholder seg til og bearbeider det. Uansett om skammen er utgangspunkt eller utfall, lukker den for utvikling.


Hele systemet går i lås og man kommer seg ikke videre.


I denne episoden lurer hun både på hva Marcus lærte på psykologistudiet og hvordan han selv håndterer skam- eller skyldfølelse.


Skyldfølelse kan handle om noe man har gjort som man vet er galt, mens skamfølelsen ofte er knyttet til noe man er. Med skyldfølelsen kan du reparere det du har gjort av skade på en viktig relasjon. Det er nært beslektet med følelsen av skam, men er gjerne mindre intens, forklarer Marcus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(99)

64.Hvorfor reagerer vi så sterkt når forskning kolliderer med det vi ønsker å høre?

64.Hvorfor reagerer vi så sterkt når forskning kolliderer med det vi ønsker å høre?

Det var Marcus som ringte. Hallo, denne må du bare høre. Og du må lytte til hele.Lena hører ofte på Marcus. Hun synes han har så mye klokt å si. Dessuten er han jo sammen med datteren hennes og pappa ...

27 Maalis 202542min

63.Barnehageansatte opplever at foreldre skriker til dem

63.Barnehageansatte opplever at foreldre skriker til dem

Personalet i barnehager føler ofte at de jobber like mye med oppdragelse av foreldrene som av barna, viser en undersøkelse.Mange foreldre klarer ikke å si nei til barna sine og legger oppdragerrollen ...

20 Maalis 202526min

62.Klarer du  å se andre, hvis du ikke selv har blitt sett?

62.Klarer du å se andre, hvis du ikke selv har blitt sett?

Generasjonsbroen har fått en spennende mail fra en lytter. Hun lurer på om det er mulig å gi videre til barna våre noe vi selv ikke har fått. Om vi klarer å se dem, dersom vi selv ikke har blitt sett?...

13 Maalis 202534min

61.Å sitte stille i båten når et barn kjeder seg, er det smarteste du gjør

61.Å sitte stille i båten når et barn kjeder seg, er det smarteste du gjør

Jeg kjeeeeder meg!! Har du hørt det før?Kjedsomhet er en viktig ting et barn må lære seg å håndtere. Dette vet vi jo. Men tåler vi ubehaget det medfører?I denne episoden snakker Marcus og Lena om hvor...

6 Maalis 202529min

60. Ut på (lang)tur, aldri sur?

60. Ut på (lang)tur, aldri sur?

Marcus er tilbake etter nesten to måneder på tur til Thailand med Tora og lille August på elleve måneder.Hvordan har det vært å være sammen de tre så tett og så lenge? Er det ting de gjerne skulle ten...

27 Helmi 202533min

59. Jeg ønsker at kvinnen skal glede seg til å føde

59. Jeg ønsker at kvinnen skal glede seg til å føde

I denne episoden har Generasjonsbroen besøk av Marina Øksby. Hun er doula. Ordet doula er gresk og betyr «kvinne som støtter annen kvinne» Hun er rett og slett en emosjonell svangerskaps- og fødselshj...

20 Helmi 202532min

58. Det forplikter når du tar valget om å bli en bonusforelder!

58. Det forplikter når du tar valget om å bli en bonusforelder!

Noen ganger kan det å få en steforelder i hus føles som om man bor i kollektiv med noen man ikke liker.Lisa Stefansdottir (24) er på besøk i denne episoden. Hun har blandede opplevelser om det å få en...

13 Helmi 202538min

57. Hvorfor er den eldre generasjonen så frekke og uhøflige?

57. Hvorfor er den eldre generasjonen så frekke og uhøflige?

Sondre Opedal (26) er på besøk hos Generasjonsbroen i denne episoden. Hvorfor er eldre folk så utrolig frekke og uhøflige, lurer han på.Lena må stå skolerett. Hun har nemlig søkt på nettet og funnet u...

6 Helmi 202531min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
sita
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
loukussa
rss-palmujen-varjoissa
lahko
rss-napy
rss-nikotellen
terapeuttiville-qa