33. Hyvästi (paha) stressi

Mikä ero on hyvän ja pahan stressin välillä? Entä miten me yes girlit tasapainoitetaan meidän arkea ja taltutetaan stressi?

Keskustelemme myös omista kokemuksista, jotka johtivat pitkittyneeseen stressiin, uupumukseen ja burn outin partaalle. Mitä opimme niistä ja mitä työkaluja käytämme stressaavan arjen keskellä?

Jakso toteutettu yhteistyössä Vidan kanssa.