47. Itsensä rakastaminen & itsemyötätunto

Miten rakastaa itseään paremmin ja miten päästää irti turhasta itsekritiikistä? Tässä jaksossa keskitytään täysin itseemme ja keskustellaan itsensä rakastamisen kymmenestä osa-alueesta sekä positiivisen psykologian yhdestä tärkeimmästä teemasta; itsemyötätunnosta.

Ps. jakson lopusta löytyy kirjavinkkien lisäksi tämän viikon self-love harjoitus! ❤️