Jani Lemberg - Puhetta treenaamisesta

Tällä kertaa pääsemme kuuntelemaan Jani Lembergiä, jolla on itsellään pitkä treenitausta ja ensimmäiset kisatkin kisattuna kehonrakennuksessa jo 1990-luvun lopulla :D Seuraavan kerran Jani kilpaili vuonna 2016 menestyksekkäästi CBB:ssä.

Kilpailemista lähempänä Janin sydäntä on kuitenkin loppujen lopuksi treenaaminen ja valmentaminen. Hän valmentaakin sekä kilpailijoita että elämäntapamuuttujia. Mitä eroa näiden valmentamisessa on ja mitä Jani ylipäätään vaatii valmennettaviltaan? Lisäksi puhumme tietysti paljon treenaamisesta, sillä Janiltahan tästä kannataakin kysellä! Paljastetaan jo tässä, että ydinsanaksi nousee 'intensiteetti'.

Todellakin kannattaa kuunnella, jos treenijutut kiinnostaa!

Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.