ADHD: Mat, träning och kosttillskott, med Johannes Cullberg (del 1)
Oss ADHD emellan14 Joulu 2024

ADHD: Mat, träning och kosttillskott, med Johannes Cullberg (del 1)

Oss ADHD emellan gästas av Johannes Cullberg, hälsoinspiratören och författaren, som gör hälsa både enkel och inspirerande.


I dessa avsnitt kommer vi prata om ADHD och hur kost och träning kan påverka både hjärnan och kroppen för personer med diagnosen. Johannes delar sina kunskaper om vilka livsmedel som kan vara särskilt fördelaktiga för att stödja fokus, energi och välmående, samt varför en balanserad kost spelar en central roll i att hantera ADHD-symtom. Vi diskuterar också olika kosttillskott, som kan ha en positiv inverkan på ADHD. Johannes lär oss även om vikten av fysisk aktivitet och hur man skapar hållbara vanor för både kropp och sinne.


Ett avsnitt fullt av praktiska tips och tankar som hjälper dig att förstå sambandet mellan hälsa, kost och ADHD på ett inspirerande sätt.


I det här avsnittet pratar vi om kosttillskott och deras potentiella effekter, men det är viktigt att komma ihåg att dessa tillskott inte fungerar för alla. Resultaten kan variera beroende på individuella behov, förutsättningar och hälsotillstånd. (Jag som till exempel inte mår bra av ADHD-medicin har valt att pröva mig fram med olika kosttillskott och har hittat ett som funkar för mig - men det betyder inte att det kommer funka för dig).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(79)

ADHD, psykisk ohälsa och att hitta sig själv, med Selma (del 2)

ADHD, psykisk ohälsa och att hitta sig själv, med Selma (del 2)

I detta avsnitt av Oss ADHD emellan pratar Amalia Lundell med Selma om ADHD, psykisk ohälsa och resan mot att hitta sig själv. Samtalet berör hur ADHD kan påverka vardagen, relationer och den mentala ...

29 Maalis 202543min

ADHD, psykisk ohälsa och att hitta sig själv, med Selma (del 1)

ADHD, psykisk ohälsa och att hitta sig själv, med Selma (del 1)

I detta avsnitt av Oss ADHD emellan pratar Amalia Lundell med Selma om ADHD, psykisk ohälsa och resan mot att hitta sig själv. Samtalet berör hur ADHD kan påverka vardagen, relationer och den mentala ...

22 Maalis 202533min

ADHD – de olika typerna och utredningsprocessen, med Lucas Levay (del 2)

ADHD – de olika typerna och utredningsprocessen, med Lucas Levay (del 2)

Vad betyder egentligen bokstäverna i ADHD, och hur hänger allt ihop? I detta avsnitt går vi "back to basic" med psykologen och grundaren av Nova Psykiatri, Lucas Levay.Vi pratar om de olika typerna av...

15 Maalis 202535min

ADHD – de olika typerna och utredningsprocessen, med Lucas Levay (del 1)

ADHD – de olika typerna och utredningsprocessen, med Lucas Levay (del 1)

Vad betyder egentligen bokstäverna i ADHD, och hur hänger allt ihop? I detta avsnitt går vi "back to basic" med psykologen och grundaren av Nova Psykiatri, Lucas Levay.Vi pratar om de olika typerna av...

9 Maalis 202528min

Nyligen Diagnostiserad med ADHD: Wilmas resa och reflektioner (del 2)

Nyligen Diagnostiserad med ADHD: Wilmas resa och reflektioner (del 2)

I dagens avsnitt gästas vi av Wilma, som för sex månader sedan fick sin ADHD-diagnos. Hon berättar om sin utredning och vad den innebar, samt reflekterar över hur livet såg ut innan diagnosen, särskil...

2 Maalis 202531min

Nyligen Diagnostiserad med ADHD: Wilmas resa och reflektioner (del 1)

Nyligen Diagnostiserad med ADHD: Wilmas resa och reflektioner (del 1)

I dagens avsnitt gästas vi av Wilma, som för sex månader sedan fick sin ADHD-diagnos. Hon berättar om sin utredning och vad den innebar, samt reflekterar över hur livet såg ut innan diagnosen, särskil...

22 Helmi 202532min

ADHD och missbruk, med David Waskuri

ADHD och missbruk, med David Waskuri

Denna vecka gästas vi av David Waskuri som är en legitimerad psykolog och specialist inom psykologisk behandling och psykoterapi. Han är även legitimerad psykoterapeut, socionom och är författare. Dav...

9 Helmi 202528min

OCD - vad är det? Med Maja-Stina (del 2)

OCD - vad är det? Med Maja-Stina (del 2)

I dagens avsnitt lämnar vi ADHD-snacket åt sidan för att istället belysa ett annat viktigt ämne: OCD. Vi gästas av Maja-Stina Fransson som delar sin erfarenhet av att leva med OCD.Tillsammans utforska...

1 Helmi 202528min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
download
hupiklubi
siita-on-vaikea-puhua
seitseman
uutiscast
sita
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kaksi-aitia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
rss-palmujen-varjoissa
loukussa
ihme-ja-kumma
aikalisa
free-opa