Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärta17 Joulu 2024

Tankar kring jul

Här, en vecka före jul, så tänkte jag att vi ska titta lite på Julen och göra en liten kort podd om förväntningar av dig, om dig, på dig och hela det där inlärandet med betingning och allt vad det kan vara - med fokus kring jul hela det härliga och lediga - som inte alltid blir härligt och kul. Det är en vecka kvar till jul... Och det är många som KÄMPAR med att det blir jul. Istället för myset och pyset där man ser att det dinglar snö och det är lugnt och ro så ska man stressa så innihelvete och hinna klart, handla för pengar man inte har och sitta uppe senare än man vill och borde och ta i mer än man orkar istället för att det är kul.

Bloggposten om det här avsnittet

Här kan du boka tid för att se om jag kan hjälpa dig med din stressrelaterade ohälsa och de långvariga bitarna - eller boka tid för manuella behandlingar och personlig träning.

Kontakt för frågor eller om du vill ha hjälp med stress och utmattning, långvarig smärta eller KBT.

Boken "En lösning på utmattning, depression och smärta".

Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk.

Kursen för att behandla Bruxism och TMD.

Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.

Kursen med ett pragmatiskt sätt att behandla ångest och rädsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(67)

Vi behöver ett ORDENTLIGT VARFÖR

Jag gillar att fråga varför. Varför, varför, varför? Och det verkar finnas fler som gör det. Av goda skäl.(VARFÖR man har en sköldpadds-ansiktsmask på sig? För att barn blir glada. Det är väl ett utmä...

18 Joulu 202436min

STATISTIK - Hur vanligt är psykisk ohälsa?

Hur vanligt är vad och går det åt rätt håll?Hade Rosling rätt?Var vill vi och vart är vi på väg?Vi behöver inte djupdyka i statistik här - det viktiga är väl att man förstår poängen, för dem flesta av...

8 Marras 202425min

Kognitiv Beteendeterapi För Insomni

Hur effektiv är kognitiv beteendeterapi för insomni jämfört med sömntabletter?Kursen för att ta hand om sömnproblem med KBT hittas numera här!Jag tycker ju förstås att Kognitiv beteendeterapi för inso...

1 Marras 202429min

Biopsykosocialt och kopplingen till KBT, ACT och vanor.

Universitetet här i Uppsala är så vansinnigt pepp på biopsykosocialt perspektiv att fysio-studenterna ägnar sig åt att resonera kring perspektivet redan innan man vet ett dugg om muskler och leder...M...

25 Loka 202420min

Vad är ett BioPsykoSocialt Perspektiv?

Det biopsykosociala perspektivet tror jag att många ser som rent ordbajsande... om man ens fått nys om vad det är. Eller så kan man gott tänka sig att det är något rent teoretiskt som används på unive...

24 Loka 202429min

Hur behandlar man rädsla för sjukdom och döden?

Allt eftersom jag satt och ägnade mig åt ångest och elände - i form av att skriva om behandlingsstrategier och metoder - så kom jag in på sjukdom och död.Det är något människor i allmänhet och mina kl...

3 Elo 202437min

Samlande och Kognitiv Beteendeterapi för att behandla det

Att sträva emot samlade, hoarding och de där bitarna är som att ägna sig åt minimalism... Men ångestnivåerna som orsakar beteendet är på nivån att det nu snarare går som sjukligt och att man behandlar...

27 Heinä 202425min