42. Pitääkö aina tulla paremmaksi versioksi itsestään?
Joskus henkinen kasvu muodostuu itsensä kehittämiseksi ja jatkuvaksi paremman version etsimiseksi. Se käy uuvuttavaksi, joten mitä todella haluamme tältä kasvun matkalta?
26 Maalis 28min
41. Ihmissuhteet peilinä
Haavoittuminen tapahtuu ihmissuhteissa, ja niissä piilee myös suuri paranemisen potentiaali. Miten ihmissuhteet toimivat meille peilinä, miten pyytää omia tarpeita ja mistä tietää, onko ihmissuhde pal...
19 Maalis 43min
40. Kehoyhteys ja sisäinen turva
Jatkamme kehoyhteyden äärellä, tällä kertaa kehotuntemusten ja sisäisen turvan teemojen parissa.
11 Maalis 38min
39. Viha, jonka väistämättä tunnemme
Tällä viikolla puhutaan vihasta ja erityisesti siitä, mitä tapahtuu kun vihaa yrittää tukahduttaa tai sitä ei salli tunteena itselleen. Miten tervettä vihaa tunnetaan?
4 Maalis 30min
38. Häpeän äärellä
Tällä viikolla Mikaela ja Mirella jakavat ajatuksia siitä, miten ovat kohdanneet ja työstäneet omaa häpeää ja syyllisyyttä.
26 Helmi 33min
37. Keho viestintuojana
Tällä viikolla Mikaela ja Mirella keskustelevat kehon oireista ja tuntemuksista viestintuojana. On välillä vaikeaa kuunnella kehoa uteliaisuudelle, etenkin jos oireet ja haasteet ovat epämukavia ja la...
18 Helmi 33min
36. Miellyttäminen suojamekanismina
Miellyttäminen eli fawning on yksi tapa suojata itseä konfliktien tuomalta epämukavuudelta, jonka yleensä opimme lapsuudessa. Siitä poisoppiminen tulee ajankohtaiseksi, kun oma keho, ihmissuhteet ja m...
12 Helmi 42min
35. Ylisukupolviset mallit, jotka päättyvät minuun
Tämä jakso käsittelee ylisukupolvisia malleja, joita me suomalaisina kannamme. Mikaela ja Mirella keskustelevat omista ja kulttuurisista taakoista, joita meidän sukupolvemme on saanut kantaakseen – ja...
4 Helmi 32min
