#10 - Høydetrening med Mo Farah og Mudane Team i Etiopia og VO2max-testing

[Publiseringsdato på Patreon: 23. juli 2026] Klokken er 05:53. Dato: 22. juni 2026. Sted: Middelalderparken, Oslo. Sola pipler fram gjennom tåka som er på vei til å lette. Fulle fotballfans er på vei ...

8 Syys 2h 43min

"Alt som er bra" er en ansamling av ord, navn og ting som oppsummerer podcasten Føkk Asfalt. Bli Patreon og lås opp tusenvis av timer med innhold med disse vibbene. Musikk: Sebastian Winskog - Morn...

20 Elo 4min

I tillegg til å være med i arrangementskomitéen til Kristiansund Havmaraton er Are Fetveit også innehaveren av den solide løyperekorden på 1:44:59 på 23K-distansen. Siden HK og Lise stiller til start ...

25 Kesä 1h 41min

Henrik Rostrup er mannen bak Kadens Journal – et online magasin og IG-konto som nå trykker opp sitt første print-magasin på 175 sider. Første utgave lanseres 10. juni 2026 og kan bestilles her: https:...

8 Kesä 1h 42min

For et par helger siden løp Petter Engdahl Boston Marathon på tiden 2:23:37. Hør alt om opptreningen, gjennomføringen, og masse deilige sidespor om fjell/ultraløping i denne episoden av Føkk Asfalt. L...

7 Touko 1h 44min

Ambient mixtape akkompagnert med 50+ samples fra NEDA-arkivet, for det meste fra tidsrommet oktober 2020 - februar 2026. Hør med headset fra start til slutt, helst på en rolig løpetur. Bli gratis Pat...

27 Helmi 56min

Jeg tok en rask prat med Emelie Forsberg i Romsdalsgondolen to dager før den årlige "vertikale innsamlingsaksjonen" til Nesaksla. All info + registrering av dine turer til Nesaksla (fysisk eller virtu...

13 Marras 202510min

[Innspillingsdato: 17.06.2025] Høykarbo, bicarb, varmetrening, dobbel terskel, søvn, kosthold, brokkolispirer, dyrking av relasjoner.. hva er det verdt å ta tak i? Vår eminente hus-fysiolog Askild Vat...

7 Marras 20252h 8min